メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第62日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第62日目 夜
朝食：無し
昼食：チキンラーメン
夕食：キムチ鍋雑炊、ミンチかつ１個、コロッケ１個

測定値
体重：７１．３ｋｇ
ＢＭＩ：２３．８
体脂肪率：１９．９％
筋肉量：５４．２ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５７３ｋａｌ／日
体内年齢：４１歳

メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第61日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第61日目 夜
朝食：無し
昼食：チキンラーメン
夕食：キムチ鍋

測定値
体重：７１．０ｋｇ
ＢＭＩ：２３．７
体脂肪率：２０．１％
筋肉量：５３．８ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６２ｋｇ
体内年齢：４１歳

メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第61日目 夜

メタボ撃退作戦　～ＤＨＣプロテインダイエット編～　第61日目 夜

朝食：無し
昼食：うどん
夕食：オムレツ、味噌汁、ご飯一膳、サラダ

測定値
体重：７１．０ｋｇ
ＢＭＩ：２３．７
体脂肪率：２０．３％
筋肉量：５３．７ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５５８ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳