メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～ 第60日目 夜
朝食：パン
昼食：うどん
夕食：うどん
測定値
体重：７０．４ｋｇ
ＢＭＩ：２３．５
体脂肪率：１９．４％
筋肉量：５３．８ｋｇ
内臓脂肪：１１．０
基礎代謝量：１５６１ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第59日目 夜
朝食：パン１個
昼食：ラーメン
夕食：ご飯１膳、鶏肉照り焼き、鶏団子
測定値
体重：７１．０ｋｇ
ＢＭＩ：２３．７
体脂肪率：２０．４％
筋肉量：５３．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５５６ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳
第59日目 夜
朝食：パン１個
昼食：ラーメン
夕食：ご飯１膳、鶏肉照り焼き、鶏団子
測定値
体重：７１．０ｋｇ
ＢＭＩ：２３．７
体脂肪率：２０．４％
筋肉量：５３．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５５６ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第58日目 夜
朝食：うどん
昼食：ご飯１膳、目玉焼き、ハム
夕食：お好み焼き、ご飯１膳、刺身、串カツ
測定値
体重：７１．６ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．６％
筋肉量：５４．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５８６ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳
第58日目 夜
朝食：うどん
昼食：ご飯１膳、目玉焼き、ハム
夕食：お好み焼き、ご飯１膳、刺身、串カツ
測定値
体重：７１．６ｋｇ
ＢＭＩ：２３．９
体脂肪率：１９．６％
筋肉量：５４．６ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５８６ｋｃａｌ／日
体内年齢：４０歳