メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第11日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット ミルクティー味
昼食：素うどん、たまご焼き、青菜煮付け
夕食：スーパードライ３５０ｍｌ１缶、きのこの炒め物、鶏の唐揚げ２個
測定値
体重：７１．３ｋｇ
ＢＭＩ：２３．８
体脂肪率：２０．３％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第10日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエッ ト コーヒー味
昼食：たまご焼き、すうどん
計測値
体重：７１．９ｋｇ
ＢＭＩ：２４．０
体脂肪率：２０．９
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６８ｋｃａｌ／日
体内年齢：４２歳
第10日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエッ ト コーヒー味
昼食：たまご焼き、すうどん
計測値
体重：７１．９ｋｇ
ＢＭＩ：２４．０
体脂肪率：２０．９
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６８ｋｃａｌ／日
体内年齢：４２歳
メタボ撃退作戦 ～ＤＨＣプロテインダイエット編～
第９日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット バナナ味
昼食：あんぱん1個、菓子パン１個
夕食：湯豆腐、ご飯１膳、つくね1本、豚肉いため少々
計測値
体重：７１．２ｋｇ
ＢＭＩ：２３．８
体脂肪率：２０．２％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳
第９日目 夜
朝食：ＤＨＣプロテインダイエット バナナ味
昼食：あんぱん1個、菓子パン１個
夕食：湯豆腐、ご飯１膳、つくね1本、豚肉いため少々
計測値
体重：７１．２ｋｇ
ＢＭＩ：２３．８
体脂肪率：２０．２％
筋肉量：５３．９ｋｇ
内臓脂肪：１１．５
基礎代謝量：１５６５ｋｃａｌ／日
体内年齢：４１歳