ダイエット はじめて 今日で ３２日目
どうなん？どうなん？
ってことで
昨晩 エアロ仲間 ３人から（別々にね)
痩せたやん
って 言われました。
じゃじゃじゃ～～ん
体重は 今日のところ
マイナス1.6ｋｇ
１か月 1ｋｇの目標 達成で～す
姫あらため ４児のママに言うたら
全然わからん ってさ。
それよか 今日 顔 白いで～
そうなん そうなん
ファンデーション 塗りすぎてん。
ブラシでぬると めっちゃいいねんけど
今日は 塗りすぎやな。
まぁ お昼から 取れるさ(笑)
あっ もう 仕事おわるじかんやっ
ダイエットの話はまた今度
斎藤さんのFC更新で
エコバックが届いたねん。
う～～～ん どうよ
これ去年は テッシュケース
その前は メジャー
この メジャーはよかった
斉藤和義 等身大メジャー
中指 9ｃｍ 私 7.5ｃｍ
手首回り 17.5ｃｍ 私 17ｃｍ
手のひら21ｃｍ 私16.5ｃｍ
足のサイズ うでまわり 28ｃｍ 私23ｃｍ
首回り36.5ｃｍ 私30.5ｃｍ
肩幅 43ｃｍ 私36ｃｍ
袖丈 63ｃｍ 私 はかれへ～～ん
ウエスト 77ｃｍ 私 内緒
腕の長さ82ｃｍ 私 めどくさなったぁ
また下83ｃｍ 私 不明
座高 88ｃｍ 私 不明
バスト 93ｃｍ 私 98ｃｍ？
背の高さ 181ｃｍ 私158ｃｍ
宝物のようにして 持ち歩いてます。
いつでも どこでも なんでも はかれますよ。
・・・・・で
そのエコバック
斎藤さんのトレードマークである せ
印が書いてあるねん。それを見た王子が
この せ ってなんなん？
母は 答えられませ～～～ん
眠れないのは
嫌なことが頭から離れないから
斎藤さん聞いてても 眠りはやって来ない。
ジムでは
リトモス エンジョイ ステップ
3本入って、身体はつかれてるはずなのに
わぁ～(＞人＜;)いつになくネガティブやなぁ
困ったもんだ。
そんな時もある。
そう ある ある。
今日だってあなたをおもいながら
歌うたいは歌うよ🎵
あー
朝が来た。
もう起きようかな。
赤ペンかすかすやわって王子からラインがきました。
ありゃ
赤ペンってある？ってことで 会社の赤ペンを 王子に渡しました。
いわゆる 公物横領ですわ。
勤務先で 赤ペンごとき されど赤ペン をくださ～いって言いにくいみたいやなぁ
で・・・ 横領した（人聞き悪いやんかさ）赤ペンを渡したら
かすかすだった・・・という たわいない話です。
で・・・また 母は 今度は正真正銘新しい赤ペンを持ち帰るのであった。
まぁ グループ会社やし・・・いいよね（ 横領やん
）
昨年の夏に 悪くなった王子の病気も
その後 勤務時間を短くしてもらい
お給料は 微々たるもんやけど
なんとか 行っております。
毎日13：00～18：00 お休み 水木 日
週休3日で 4.75時間勤務
少しずつ 少しづつ 増やしてもらって
今はこの勤務 今週から土曜日だけ
9：00～18：00
あかんかったら 断りや。
今のところ 笑顔で がんばっています（笑）
そして 毎日 このままよくなりますように・・と
無宗教ながら 何かに祈る母でした。
ありゃ
赤ペンってある？ってことで 会社の赤ペンを 王子に渡しました。
いわゆる 公物横領ですわ。
勤務先で 赤ペンごとき されど赤ペン をくださ～いって言いにくいみたいやなぁ
で・・・ 横領した（人聞き悪いやんかさ）赤ペンを渡したら
かすかすだった・・・という たわいない話です。
で・・・また 母は 今度は正真正銘新しい赤ペンを持ち帰るのであった。
まぁ グループ会社やし・・・いいよね（ 横領やん
）昨年の夏に 悪くなった王子の病気も
その後 勤務時間を短くしてもらい
お給料は 微々たるもんやけど
なんとか 行っております。
毎日13：00～18：00 お休み 水木 日
週休3日で 4.75時間勤務
少しずつ 少しづつ 増やしてもらって
今はこの勤務 今週から土曜日だけ
9：00～18：00
あかんかったら 断りや。
今のところ 笑顔で がんばっています（笑）
そして 毎日 このままよくなりますように・・と
無宗教ながら 何かに祈る母でした。
斎藤和義さんの 曲が なりました。
んん？
電話着信音です。
姫から電話
「まだこんの？」
携帯の 時刻は 9時1分
げっ？ 9…9時1っ分？
私の出勤時間は
そうです。
9時 はじまり～
やっちゃいました。
姫からの 電話がなければ
私は いつまで 寝続けたことでしょう。
専務からの電話で起こされ 赤っ恥をかくとこでした。
「すみません 遅くなりました」っと
9時10分 素知らぬ顔で出勤。
何か言いたげな 専務を
無言の抵抗で 仕事に入る。
ふ～ やっちゃまったよ。
姫が 封筒ほしいからって 会社に取りに来る
っていう約束がなければ ・・・・・。
確か彼これはじめたダイエット生活も 20日以上経ちました。
ジムでは1日2本以上のスタジオ
完食はしない［つもり］
減った体重は
どっひゃー*\(^o^)/*
たった600g
いいねんいいねん
されど600gやねん
食事をゆるーくやけど
抑えめにするのは慣れたし、
一ヶ月1キロ目指して
がんばるねん。
だけど今日は王子とお昼ごはん
食べにいってん。
お昼ごはんはすきなものを好きなだけ～
っておもってるけど
やっぱりちょっと抑えめにしました。
朝 ヨーグルト
お昼 トマトジュー酢
チキン南蛮定食抑えめ
ジム前 おにぎり
帰宅してから プロテインダイエット
どうよ
どうよ
今日はいい感じやん
あっ アルバム開けたら
Facebookに載せたあと消してもた。
明日の朝の体重は？
いいねん
期待はしてへんねん。
期待すると
ほら 減ってへんことに
ストレス感じるしさ。
さぁ
寝よっと。
はい！
ダイエット１５日目です。
金曜 納涼祭慰労会で焼き肉→カラオケ
土曜日 夜の１０時くらいに 夕食 ちゃんぽん麺 唐揚げ
日曜日 お昼に これまた 焼き肉 と ビール
そんなこんなで
お見事
１５日前より プラス マイナス 0 ですねん。
0 ですねん。
食べたくて つらい日もあった。
がんばった日もあったわよ。
一生懸命 自分を励まして さぁ がんばろって
。ふ～っ 3日も続くと 戻っちゃうのね～（涙）
誘いを 断るほど 強くないねん。
さ～さ また 今日から ゆる～っくダイエット！！
ユル～ックがついただけ 弱いけど・・・・・・
今日は 姫んち行く日やけど
いったら がんばって 心を鬼にして
ズンバへGO！
スマイルエアロは 入れへんけど
ズンバ
と グループパワーだグループパワーは みんなでする 筋トレ＆腹筋＆腕立てなどね。
ダイエット 14日目
朝 ヨーグルトとバケットサンド
昼 焼肉とビール
夜 スパゲティナポリタン小盛り
デザート 梨
なーんもダイエットにはなってないです。
はい(^^;; ぐだくだ～(＞人＜;)
昨日も、よるにちゃんぽん麺と唐揚げ食べました。
今朝の体重は ➖400g
2週間前よりね。
➖800gの日もあったけど
ぐだくだです。
明日の体重が怖いです。
明日から、またがんばります。
明日のジムはスマイルエアロとズンバ
そしてグループパワーまで入る予定。
このダイエット
長引きそうやな。
納涼祭実行委員の打ち上げがありました。ダイエットはきょうの夜は休止
おいし～い焼肉いただきました。
バクバク食べたせいで
夜中3時近いのにまだお腹いっぱい。
後のカラオケも参加。
若い子達のはしゃぐ姿はいいもんですよね。
楽しかった。
久しぶりにたのしかったよ。
中国語のカラオケ。
そして、陀羅尼助。
中国帰りの実行委員長のカラオケは
中国の曲でした。
私はもちろん斉藤和義