今日は 朝は カップスープだけにしよって
思ってたのに
そやそや 柴田さんが 九州のおみやげくれたんやった。
バナナケーキ ﾊﾞﾅﾅｹｰｷ 
カップスープ とバナナケーキ
お昼は チーズトーストと 桃の缶詰いりヨーグルト
おやつは コーヒーと 黒豆ロール
これは小島さんが おみやげくれたん
夜は ジム行く前に 少々の 豚のしょうが焼きと野菜炒め
一口 マカロニサラダ なすのおみそしる。
帰宅してから DHCの ダイエットケーキ１８０カロリー
あんまり ダイエットになってへんなぁ・・・反省
でもなダイエットケーキ ぱさぱさやん。
ま＾＾＾＾＾ ２回目の夕食とるより ましってことか
まだ まだ お昼 咳込んで
無理しちゃいけん
とばかり
スマイルは がんばったけど
ズンバはおやすみ
その代わり３０分 歩いて
おわろかなっておもったけど
なんか 気持ちがマシーンにひかれ
筋トレ 久しぶりに してきましたぁ
なかなか 充実した ジムやったなぁ ふむふむ（満足）
朝 起きたらね
目があって
ルルがじっと見てるの
はよ おきんかいってかんじでしょうか？
昨日は 鼻 かまれた
猫の 愛情表現らしいねんけど
いたいやんか 
なんて 怒れず
よしよし
って してしまう 親ばかです。
めっちゃ すごい 雨 と 風 嵐やん
朝一から 着付けがあって
早起きしたんやけど
美容院は １３時半しか予約とれへんし
エステの先生にメールしたけどかえってきいひんし
ジム ファットバーンに行きたい気持ちを抑えて
（まだ 風邪 すっきりしなくって
夕べ宴会で寝不足の上
ジム行って 美容院行ったら また ぶりかえしそうなんで
自粛）
*****というわけで ゴルフの練習なら 大丈夫やろ
って
いってきました。
少しだけね
あんまり打つと しんどいから（守りの体制や）
９番で素振り
を念入りにゆっくりと
そうそう
思い出しながら
なんせ 長らくしてへんからさ
ちょっと遠いかな
こんなにあげたらあかんやん
落ち着いて
すーーっとあげて すこーんと打つ
うんうん そんな感じ
・・・・・とこころのなかで つぶやきながら
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
６月の終り頃
TM会復活
TOYO〇〇 TUTU○ MA〇〇
MATU○
の４人会なん。
去年から 資金不足を理由に 私 休んでたのね
１ヶ月に１回のゴルフってちょっときつくてね。
２ヶ月に１回にしてもらおかな
休みも M Mふたり同時にとるんむずかしいやん
もうひとりのMってのは うちの会社のセクハラ役員なん
行くとめっちゃたのしいんやけどね
ダイエット DHCの ケーキ
トモチカが 48ｋｇになったって。
私 おんなじ身長やで
健康診断は７月
去年は DHCのドリンクで痩せた。
会社役員ｋさんが これ また買おか・・・・
ってことで
まだ私は 心の準備もできていないのに
とどきました。
どないしましょ
やるっきゃないか
どないしましょ
...................................................................
日曜の晩から
のどが痛くって・・・・・
風邪みたいです。
月曜は スマイルエアロには最後列で出たんやけど
ズンバは さすがにやめといた
その代わり３０分 あるいた
お風呂入って 水入って
帰ったら ようなるかなって 思ったのが 間違い
あ-----しんど
寝ててもしんどいって このことやわ
今日は ユンケルのんでんけど・・・・・あかんわぁ
病院いったほうがいいんやろか
そやけど あの先生 耳毛 すっごいねん
（かんけいないっか）
今日で３日目 今日がしんどいピークやろ。
事務所締めていってこかな
いくのも しんどいねんけど・・・・・
しばらく前から g-fitの ダンスパンツを履いてるん
そう 
黄緑のちょっと派手めなん
はじめて履いた時は 結構みんなから好評で
ええ色やん
あんまない色やなぁ
うん うん ちょっと痩せてな
履けるようになてん
前に書いたかも・・・・
しばらくして
そのパンツ どこのん
どうやったら 帰るん？
・・・（常連のおばちゃん推定62歳くらいかな）
ヤフーで検索して Ｇ－ＦＩＴ ダンスパンツ
云々 教えてんか
わからんから スタッフやらに教えてもらったりして
おんなじ色の おんなじ形のを買ったわけさ。
そんでもって 最近では 週3回は はいてくる。
ズンバは はいてくるやろうから 私ははかんくて
おばちゃん 来なさそうな土曜日 はいていたら
おばちゃん きてるやんか それはいて。
昨日なんて ズンバやからきっとはいてるでって
思ったら （私は昨日はおばちゃんはくからはいてへんねんけど）
寄ってきて
あんた あの緑の 足 ぴちぴちちゃう？
この間 ステップの時 こっちからみててんけど
うん 結構きついわぁ
私は 余裕やけどな・・・・・
おばちゃんとは 身長も ちゃうやん
似合ってるつもりで 結構気にいってるんやけどな
おばちゃんの着てない日に はきつづけるか
それとも やめるか・・・・考え中（ネットで売ろうか）
おばちゃん 悪気はないんやろ
おばちゃん ニコニコ
笑って 言うてはるし。
ちなみに
仲良くはしてる方なんです。
朝から 太陽がやってきました。
「おねがいしまーす」 お父さんの声
今日は お父さんは サッカーだそうで。
姫は 託児所の仕事なので
太陽の希望で ちゃーちゃんと お留守番です。
公園いこ--
太陽とふたり
アグリの里 に 来ました。
やぎ 羊 うさぎ
ポニー あひる がいます。
人参を あげることができます。
200円×3回も あげました。
あひる以外には あげていいんですよって
やさしい 受付のおばちゃんが 教えてくれました。
この後 アスレチックの ある公園で 遊びました。
暑かったね
太陽 満喫です。
まだ できてないの
宿題
エアロとステップ受けてきて
お風呂
入って 馬鹿笑いして。
あ----きもちいいって 水風呂 はいって
帰ってから
おちゃわん洗って・・・・
ゴミ捨てして
まだ 洗濯物 たたんでないの
そいでもって 軒下に 干てないの
もう 12時まわっちゃった
明日になっちゃたやんか
あと 宿題2つ
さぁぁぁぁって やりまひょか
その後 おやすみね 
今日は さむいね
夕べ 数年ぶりに 親友純子に合いました。
7時15分から10時半位まで 居酒屋で ノンアルコールで乾杯し
3800円の コースで まったりしてました。
純子は 小さな会社（ごめん）の社長夫人で しっとりしたタイプ
私は 昔から けらけら笑い ちょちょこ動きまわるタイプ
そう言えば 対照的かもしれんなぁ
会社でご主人と 過ごし 家で お昼も ご主人と自宅で 食し
土日は二人で 山歩きしたり・・・・・・・
絵に書いたような 仲良し夫婦です。
主人に 先立たれたら 困る
山とか 歩いてる時に 地震かなんかで
一緒に 死ねたらしあわせやろうなぁ・・・・なんて言える 純子が
羨ましかったりした。
わたしは・・と言えば
口にはしなかったけど
エアロの最中に ぐっとたおれて 亡くなったり・・・
エステかなんかで 至極の喜びの最中とか・・・
そんな風に 自分の事ばっか。
きっと 主人も 私と一緒には死にたくないやろな
私も 一緒に 死んだりしたくないし
そんな夫婦って 悲しいよね 本当は。
これでも 昔は ﾗﾌﾞﾗﾌﾞだったんだけどね
そんなこんなは また おって・・・・。
