いい汗

ファットバーン1H

プールで歩いて　50分

アクアビクス　40分

ああ

いい汗　　かいたなぁ

　　あしたも　プールいこっと。

撃沈

　昨日　　300ｇ　言うてたのに

今日の測定　400ｇ足らず　で撃沈　

なんでやねん

今朝は　100ｇ　足らず　　やったのに

着ていた服のせいかなぁ----

今日は　スマイルと　ズンバ　

明日から　プールデビューだぁ

とりあえず　ファットバーンが終わったら

師匠について　プールにいきまーーす。

都合によっては　アクアビクスも　受けてみよっかなぁ

ぷーる　　プール　　ぷーるだーーーーい

今日は ジム おやすみ

今日は　ジム　おやすみです。

ゆうごはんもしっかり食べました。

明日は　測定日

あと300ｇ

300ｇ

減らなかったら　ちょっとくやしいです。

加藤くんは　あと1ｋｇ　大丈夫って言うてたし。

かずよちゃんは　最近4ｋｇ　減ったし

私は　　

今日は夕食やめとこ　って思ったけど

たべてしまったし

さ　走りに行きましょか　今から

スッピンやし　ゴルフの練習も　なぁ・・・・

さ　行ってきます。

　　あっ　　体重はかってからね

太陽と・・・

太陽のお父さんが飲み会で　

姫と　太陽が　ごはんを食べに来ました。

今日は　太陽と一緒に居たいので　ジムはお休みです。

姫は　太陽をおいて　バレーボールに出かけました。

帰ってくるまで　ブロック　たいこ　　お風呂

太陽と　過ごします。

本当に　しあわせなひとときです

　　　　　帰るとき　すこーし寂しいけど　

太陽も　少し寂しそうだけど

　・・・・・・・・・・・・・・・もう寝ますね　　

おなかも　空いてきたのでがまんして　

癒し

バラが咲きました。

母が植えたバラです。

ご近所のお家で可憐なマーガレットでしょうか？

出勤時　こんな些細な癒しで　心は　元気になれます。

皮膚科（2）

加藤君の病院へ皮膚科へまたまた

行ってきました。

シミの　この塗り薬

確か　はじめは　２日に一回からはじめて

しばらくして　　１日２回まで　塗っていい・・・らしい。

前に　使用したとき　赤くなったから・・・・・・

そやのに　はよう治るかなって　思って

沢山　塗りすぎたみたい。

お忙しいところ申し訳ございません。

お風呂上りとか　運動した時なんか

赤くなるんです。

もしかしたら　塗りすぎかもしれません。

大丈夫ですよ

まれに　合わない人がいるんですけど

赤みは　塗るのをやめたら　ひくし

少し　薄めて使う方法　で試すか・・

ロート製薬から　無添加で　この薬を　合わない人むけに

つくってるローションみたいなんもあります。

効き目は　薄いですが・・・

この薬は　しみにすごく効くんですよね

すごく効きます。

今のまま　薄めてつかってみます。

どうしてもあかんかったら　また来ます。

・・・・というわけなのでした。

今日は加藤君は　お仕事で　受付にいました。

少し話して・・

月曜日　測定日ですよね

そやったね　　どう　体重は？

加藤君は　現状維持やんなぁ

いけると思う。

増えてるけど　あと1ｋｇやし

そっかぁ　　私も　後３日　　がんばるわ

・・・・・・でも　３日で1ｋｇ　いけるんやろか

加藤君の病院で　　なんか　　薬でも・・・・・

太陽のお弁当

　　

姫から

太陽のお弁当画像が届きました。

ダブルがいいと（仮面ライダーダブル）

一応泣いた太陽も　トトロがかわいくて

喜んでたみたい

今日の ジム

　加藤くん　ありがとう

受付の人　順番とっといてくれたわ

いい先生やね

わかりやすいと　評判です

そやろそやろ

私　ようわかったもん

ありがとね

ファットバーンがはじまりました。

加藤くんは　私の後ろの後ろ

相変わらず　先生を　凝視して

したばっか　みてる

ちゃいちゃんに　ヤジロベーってまた言われるわ

とっても　良い人です。

今日はフアットバーン1H 　その後３０分走って　　自転車こいで

そのあと　またはじめてクラスに入りました。

たのしかったな　　

このシミ

加藤くんの病院で　皮膚科の素敵な先生に

お会いしました。

顔中　　シミなんです。

こことか　こことか　こことか・・・・

これは　今流行の　　肝斑ですね

もう少し年齢がいって閉経したら　不思議と治るんです。

肝斑の上に　点々とあるシミは　レーザーしたら黒くなります。

治療方法は　　飲み薬は　この薬と　これしかありません。

私　ずっと飲んでました。　

でも　効かなくて　めっちゃ混んでるし時間かかるし

いかなくなっちゃったんです。

ピーリングのこの石鹸で　洗顔して　塗薬を綿棒で塗ってください。

この石鹸の　このシリーズを　そろえて方が効き目が　でるんですか？

そういうわけではありません。

クリームは　このメーカーのこれが一番いい

（別のメーカー）と私は思います。

ビタミンｃ誘導体が・・・・・云々・・・・　

先生の経験でですか？

内容物と　使用した感じからです。

よくわかりました。

本当に　よくわかりました。

ありがとうございました。

マスクをされているので　年齢なんかはわからへんけど

この先生　結構若いお嬢さんみたい。

前　通ってた皮膚科でも　中身は結局は同じ事やった。

婦長さんが　このシミにレーザーはきかんなぁ

先生が　　飲み薬と塗薬を出しておきます

とっても　多忙で　患者さんが　次から次に

ゆっくり　先生のはなしも聞けない

待合室は　いっぱいの人で　薬も　会計も

びっくりするほどじかんがかかる。半日仕事・・・

加藤くんの病院も　混んではいるけど

総合病院で　広い　

会計も　薬も早い

ストレスが　ない。

このシミを治すには　時間がかかりそうやけど

この先生とこの病院なら

私　通えそうやわ

今日は　とっても　うきうきな気分です。

このしみも　きっと　治りそうな気がして・・・・

皮膚科行くねん

加藤くん

皮膚科　こんだぁる？

明日行くねんか

６月から　予約制になるんやんなぁ

えーーーー　順番とっといてくれるん？

いいの？いいの？

加藤くんは　病院の事務の人

明日おやすみやのに　頼んでとっといてくれるって

ええ子やんか

（ちゃいちゃんは　やじろべぇって　あだ名　つけてるんやん

加藤くんのこと）

ランニングマシーンで歩いてたら

再確認

明日とっとくんで１０時に受付で言ってください。

ええ子やん

私の　シミも　加藤くんのおかげで　

すっきりなくなるかも