私の  韓流 熱 


ちらりと言った一言


韓国いきたいなぁ


会社役員Kさん


いこか


断る理由も見つからず


次の瞬間には


日程までも 発案され・・・・・


しかも  泊まるホテルは ロッテホテル


韓国行くなら  ここに泊まろうって  思っててんか


そやなぁ


飛行機は JALで(マイレージためてるし)


うん


格安旅行は  夢のまた夢



5月連休の  役員Kさんの  妹との


1泊旅行かて


10000円でいける  日帰り旅行が


気がつけば  50000円もかかった 1泊旅行(エステ三昧)


に  早代わり


とっても  リッチで  素敵な 1泊やってんけど・・・・・・


一回断ってんか


そんな金額  出せへんって。


そうしたら  半分出すからって・・


出してもらうわけにはいかんやん。


断る事が出来ない私には この姉妹との  旅行は今回限りで


・・・・・・って感じやな。


ごめんなさい。


私は  貴方達と違って  社長夫人でも 専務夫人でもなく


そんな余裕は  ありません。


なんて言えんしな。


ちなみに  彼女達の  ご主人の年収は○千万円


うちの何倍やっちゅうねん。


ご自身かて 短い時間働いて 給料めっちゃいいし。



悲しい  愚痴やわ泣き2


ちなみに  おふたりとも  とても いい人なんですが・・








寅蔵  いこか


うん  おねえ  きてる


運転する?


うん


12時半過ぎに 帰るわ


今日は  ジムでヨガのイベントがあるから


おやすみします。


師匠も  お風呂だけって・・・


だから  お昼休みに  ごはん作らなくていいんです。



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           歩いて帰ります。


王子の運転で  いざ 寅蔵へ・・・・




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       愛しの寅蔵   満席でした。



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ゆらら-100915_125226.jpg 味噌ラーメン(王子)

        ほんのり甘い

ゆらら-100915_125456.jpg 塩ラーメン(私) いっつも。

      水菜と白髪ねぎがたーーーぷり

ゆらら-100915_125505.jpg しょうゆラーメン(姫)

      ゆで卵が  絶妙なゆであがり(ちなみに小食の姫には

      当然  食べられません)


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 ラーメン屋さんの

 チャーハンっておいしい・・







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  ラスト  女性にだけ サービスでつく シャーベット

  今日は  洋ナシでした。



この後  お昼寝でもできたら 最高なんですが


残念ながら  仕事に  戻ります。



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     王子の  お水と私のお水


     よう身体  見てはるわ


     おみせのおにいちゃん


    姫  一言

   

    お母さん  大きいの違ってよかったな太陽

    間違いない  危なかったわ

ここ 1ヶ月


好きなものを Wハート

好きなだけキラキラ


好きな時間に あげ


食していたら


やっぱりえへへ…


太ってしまった。ウエスト


毎日  体重チェックしながらウエスト


太ってしまった。泣き3


ラヴィの  闘病生活で泣き2


心身ともに病んだ時から 2kgムンクの叫び


2kg・・・・たかが2kgダッシュ



されど・・2kg涙


ぐぐっと増えたのは  先週辺りから


1ヶ月前からの  積み重ねが


ようやく 数字として  表れたンやナァガクリ



フットネスだけでは  落とせないから


少し  控えなくっちゃ


もちろん  甘いものは イチゴケーキ あかんよな・・・・


まぁ  たまにはいいっかニコ


もちろん  夜の間食コンビニは  あかんよなぁ・・・


これは  やめる事にする。




結構 自分の事  好きあげなんやけど


もっと  もっと  好きになる為キャハ♪


がんばるわキャッ☆



・・・・・・・・・・・でも  おなかすいてきたえへへ…

今日の ファットバ-ン


足技  多くてな


めっちゃ  足だるいし


手は 横 上 横 真ん中  


横  真ん中 横 真ん中 横


ぐるりんちょ・・やって(真ん中って表現ちゃうかな)


足は 右  だして 揃え  左だして揃え


縦動きやから


手  横 やし  足 縦やから


もう  頭と 体が くるりんちょやったわ ほんま。


結局 楽しいねんけどな



終わって 筋トレ→プール→ サウナ


充実ぅ




ズンバ 筋トレ プール


用があって  スマイルエアロには


間に合わなかったので・・・・・・・


ズンバあげ  激しかったですぅダッシュダッシュ


珍しく  最終のお風呂になったから


髪の毛 乾かしながら まわりを見渡すと


6人の女性


髪乾かし終わって  帰る人


自分の  落とした髪の毛  そのまま


えーーーーー


いっつも  師匠が  掃除機かけてくれるし


私は  その後ろから


イスのけたり  ゴミ箱のけたりしてるから・・・


みーーーんな  してるもんやと思っていたわ。


私の時間  (10時過ぎ)の利用者は  


掃除機かけなくても  ティッシュで 拾うひと。


コロコロで取る人  みんなしてるよ。


ちょっと  ショックでした


最終は  ジムのスタッフが  するから


いいとおもってるんやろか


一人  掃除機  かけながら


情けない思いがしました。


みんな  ボディローションなんかしっかりぬって


いい香でかえらはりました。


(姫には  チャンと しつけておこうっとおもいました。)






  

王子とふたりダッシュ


お寿司 食べにいってん。ダッシュ


もちろん くるくるやで。


「ふたりで17皿+茶碗蒸し2つやったわ」

「母  すっごい勢いで食べてたわりに そんなたべてへんねんなぁ」


「しかも 一かんもの 多いやん」


・・・・などと 話しながら  出てくると


ありゃま!!!!!!!!


縁石に乗り上げてるっちゅうか 


乗り越してるっちゅうか


そんな  車が あってん。


「持ち上げれるかな」


「男の人4人いはるみたいし  どうもないんちゃう?」




「行ってくる」




おおっキャッ☆  さすが  元柔道部っちゅうか


からだでっかいからなぁえへへ… 王子


私も ちょい  ついていってんかぁ


王子  4人のおじさん


よいしょっ


・・・・・・・・・すると


どこからか  男の人が 2~3人  


集まってきて・・・ダッシュ

みんなで  よいしょッ汗


なんか  いいやんキラキラ いいやんキラキラ


めっちゃ  いい感じやんキャハ♪


なんも  いわんのに  集まってきて・・・汗


すっごく  うれしかったわ泣き3

















どうしようっかな


サーキット  と ステップ


疲れ気味やし  ステップだけ・・・・・


・・・・・・と思ってたけど


結局  間に合いそうなので


つっぱしって


2本  受けてきました。



サキットバーン50分は  きつかったなぁ


おとといのエアロスターで撃沈した分


集中 集中


いつもの  おばちゃん達がいないから


前列で・・・・・


集中集中


前列やと  集中もしやすいね


今日は  水曜日と同じエアロスター


立ち位置  考えて


集中


水曜日の  リベンジだ


その後 バイラバイラやし


体  だるいって言うてられへんわ


さぁさ


なんか やる気でてきた






カインと アベル  が  終盤をむかえる。


ジムから帰って


急いで  台所仕事して


毎日1時30分まで


見て


朝  起きられず。


仕事  段取りついたら  帰って寝よかな


夜の  ジムのために。


あかん  あかん


セクハラ専務が また嫌味いわはるわ


体調不良  なんていったら


ジム  行ってるのに・・・困るなって  言われるし


私用って  言うたら


根掘り葉掘り聞かはるし・・・・


あたかも  男んとこ行くんか?って感じ


まぁ  ソ  ジソブのとこやったら


仕事なんて  なんのその


あかん  あかんやん


責任っちゅうもんがあるねんから・・・・



で・・チェイン先生が 警察に捕まる予告


そりゃ  そのまま  すっきり チェインの勝ちって


訳にはいかんわな


ソ イヌ役は  変なおっさんって思っていたけど


天国の階段にも出ていた 韓国の四天皇のひとりらしいやんか


しらんかったわ  シン ヒョンジュンやて。


韓流初心者には  わからんなぁ(私)


ジム友と話してると 結構みんなしってるんやなぁ


私 天国の階段すら  見てへんし。


バリの出来事 ごめん愛してる スターの恋人


冬ソナ  位やもんな




イ ソヌ  は 死ぬわな(脳腫瘍やし)


チェインも  死ぬんちゃうか?


韓流ドラマって  最期  結構残酷な終わり方するやん


チェイン先生の 表情に  ほんま  どきどきするわ


あ~~~~~~~


帰って  見たいなぁ









エアロスター


撃沈泣き2


思い出せない


人  多くて  IR  みえへんし


師匠の後姿  追って 動いたけど


撃沈泣き2


修行が足りんわ

フアットバーン  筋トレ  プール


昨日のメニューです。


7時から  はじまる為


車の中で  おにぎり1こ


急いで ラップで  作った


ゆかり(しそ)  のおにぎりですキャッ☆


でもな  プールからあがったら


おなかぺこぺこやねん!!!!!!!!


帰って  夕食たべてたら


ほら・・・痩せへんわなぁ泣き3


悪循環とおもっても


空腹には  勝てません・・・・


最近  食欲が増して 1kgほど 増えてもたウエスト