昨日のメニュー

フアットバーン　　筋トレ　　プール

昨日のメニューです。

7時から　　はじまる為

車の中で　　おにぎり1こ

急いで　ラップで　　作った

ゆかり（しそ）　　のおにぎりです。

でもな　　プールからあがったら

おなかぺこぺこやねん

帰って　　夕食たべてたら

ほら・・・痩せへんわなぁ

悪循環とおもっても

空腹には　　勝てません

最近　　食欲が増して　1ｋｇほど　増えてもた