もっと楽に演技したい！
もっと楽に自己表現したい！
もっと楽に(自然体で)コミュニケーションしたい！
そう思っていろいろ試してはいるけど、
何故か、人前に出ると力が入ってしまったり、
自分らしくない違和感を感じていたり、
もっと自分もいろいろ出来るはずなのに！
何をどうすればいいんだろう？
そんなふうに悩んでいる方も多いです。
私はこう思います。
余白＝遊び＝想像力
余白がないから余裕もない、遊べない、
想像力の働きもストップしてしまう。
いっぱいいっぱいになってしまえば
そのことに膨大なエネルギーを使うことになり、
自分の持っている能力は、一旦停止します。
沢山の情報を一気に吸収してしまうから
処理が仕切れなくなるのです。
すべてを「今」「早く」対応、処理しないといけないと思ってしまうと
そういった状態に陥りやすいとも言えます。
だからまずは
自分のなかの【余白】を作ること。
余白をつくるためには、
自分のペースを知ること(掴むこと)
まずは自分のペースで処理する
何度も書いているように
焦らず丁寧にがポイントです。
自分のペースでいいのです。
情報を入れたら1つずつ噛み砕いて栄養にする。
その繰り返しで慣れてきたら、
無理にペースを変えようとしなくても
段々自然とペースも変わってきます。
そして
血肉となっていくことで
また容量が空き、余白が出来ます。
【余白】とは【遊び】の部分。
【遊び】とは【想像力】
遊び心も生まれてきて、想像力も自然と働いてきます。
余白＝遊び＝想像力
全部繋がっています。
周りのスピードに惑わされず、まずは自分のペースで丁寧に確実に。
毎日の自分の進歩の実感が、自然と自分を加速させてくれます。
小さな積み重ねとはそういうこと。
AR演技メソード認定コーチ
津村朱実