おはようございます。
簡単妊活養生 シーちゃんメソッド 
１ タンパク質多め 
２ 早く寝る 
３ 疲れさせない 
を中心に生活養生をしっかりね。
それを基に妊娠しやすい体質をつくって準備しましょう。
というお話をさせていただいています。
東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして独自の視点で綴るシーちゃん先生のブログへようこそ！
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基礎体温チェックイベントで 病人状態だから。
まず元気になってから妊活しましょうと。
元気になるために不調をひとつひとつひも解いて改善していきました。
生理関係で体調が悪くなる人は栄養不足です。
低温期に不調
排卵期に不調
生理気に下痢
胃腸虚弱が出る
高温期に不眠がでる
などあげればきりがありません。
イライラする
悲しくなる
などメンタルが生理周期で変化するのもそれにあたります。
ぜひそんな時は 総合栄養 なんと 30種類の原料をいれているアンズボディケアをお試しいただきたいのです。
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さらに！普段の食事も頑張る。ということでお願いします。
普段の食事が疲れて頑張れないからアンズボディケアで補充では栄養失調負債がいつまでたっても返済できません。
アンズボディケアで補いながら せっせと栄養補充する。それが最短です。
改善した症状：低温期不調
京都府 Ｈ・Ｍさん 35歳 女性
●今までの経緯
学生の頃から、生理のあと体調不良や肌荒れが出ることが多く、
特にしんどくなるとめまいが出るなど、
一般的に言われる“キラキラ期”とは程遠い体調でした。
昨年末に流産後、これまでの不調に加えて、低温期～排卵後まで
下腹部痛と内臓の下垂感が強く、
これまで感じたことのない身体の違和感に不安になっていました。
●アクシスアンをお知りになった経緯
流産後、何かできることはなかったのか、
今後どうすれば繰り返さないのかを調べるなかで、
アドバイザーさんのブログを読み始めたことがきっかけです。
その後、アドバイザーさんのブログや本を参考に、
サプリメントを購入しながら養生生活を始め、
基礎体温チェックイベントに参加し、
漢方相談を勧めてもらい、相談に至りました。
●服用後の改善点や現在の状況について
胃腸が弱く、また内臓の下垂感があったため、そのことについて相談し、
おすすめしてもらった数種類の漢方薬とサプリメントを5月から飲んでいました。
毎月、生理後はしんどくなるため生理が来ると身構えていましたが、
漢方とサプリメント、養生生活のおかげで、月を追うごとに、
下腹部痛がさわさわした違和感に変わる、肌荒れがましになる、
めまいが出なくなる、と変化していき、
痛みや内臓下垂感がほとんど感じられなくなりました。
もしかしたら、ずっとこの不調と付き合っていかないといけないのではないか
と不安でしたので、大変有難く、嬉しく感じています。
現在も、体調の改善に向け、おすすめしてもらった漢方薬とサプリメントを
継続して飲んでいるところです。
▲この体験談を書いてくださったときは妊娠しておりませんでした。
その後妊娠されてご出産となりました。
改善した症状：妊娠しました
京都府 H・M さん 35歳 女性
●今までの経緯
2021年10月（34才）に妊娠するが、頸管妊娠と判明。
その後手術前に自然流産しました。
12月に子宮内残留物があるためと子宮内容除去術を受けるが、
出血が止まらず搬送され入院。その後大きく体調を崩してしまいました。
流産後、何かできることはないかと調べるなかで、
シーちゃんメゾットのブログを見つけ、
2022年1月頃から養生3ヶ条を出来る範囲から始めました。
5月に基礎体温チェックイベントに参加し、漢方相談をすすめてもらい、
養生とサプリメントとセットで体質改善を本格的に始めました。
体力が戻りきる前でしたが、2022年10月に妊娠。現在35週になりました。
●アクシスアンをお知りになった経緯
流産後に、今後どうすれば繰り返さないようにできるか調べるなかで、
アドバイザーさんのブログを読み始めたことがきっかけで知りました。
その後、アドバイザーさんのブログや本を参考に
サプリメントを購入しながら養生生活を始め、
基礎体温チェックイベントにも参加し、
そこで漢方相談をすすめてもらい、相談に至りました。
●服用後の改善点や現在の状況について
頸管妊娠後流産していることや、
体質チェックシートで胃腸が弱っていることを指摘してもらい、
コラーゲンや歩楽錠をなどのサプリメントと数種類の漢方薬を、
5月から飲み始めました。
また、食事にたんぱく質をできるだけ多く摂れるように工夫し、
最初は22時までに寝ることが難しかったですが、
睡眠時間を前倒しできるよう生活を変化させました。
養生生活と合わせて、漢方とサプリメントを取り入れるようになったことで、
定期的にお腹を下していた（生理の前後は特に）ことが落ち着くようになり、
自然と食事の量も増やせるようになりました。また、体調に合わせて、
漢方やサプリメントの飲み方、飲む量もアドバイスをしてもらい、
これまで感じていた体力が減り続ける感覚がなくなって、
体力貯金が少しずつできてきたかな、というタイミングで妊娠しました。
ただ、アドバイザーさんにギリギリ妊娠だよ！と言われた通り、
初期は出血があり、常に切迫流産、切迫早産気味の妊娠生活のため、
漢方やサプリメントを飲みながら安静生活で過ごしています。
こちらの方も生理時の下痢軟便がありましたよ。
ね？不妊女性、流産経験者に多いのですよ、下痢軟便。
インスタライブで ほらみろ、下痢軟便がこんなにいる。っていう現状をみんなと共有しています。
https://www.instagram.com/reel/C5LIZN0J5yx/
まだまだ、元気いっぱいになっていなかったのに 妊娠してしまった彼女。
私に 「ええええええ、この体調で妊娠したらギリギリ妊娠だよ～涙」と言われたのでした。
つづく。
初めましての皆様へ
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中医学の知識を家族の健康ケアに活かしてほしい。
学んでほしい。自分の体を自分で守れる人を増やしたい。そのための知識をお伝えしたい。
という私の夢 オンライン漢方講座がようやく開校となります。
来週火曜日からコンテンツにログインできる運びとなりました。
テキストの本も完成です！決済後すぐに送付可能！準備万端です！
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