こんばんは。
普段掃除をおさぼりしているので今日は結構がんばりました。
明日もやりたいところがあるので引き続き頑張ります。笑。
さて。
今年最後の動画が２０時に公開されます。
シーちゃんメソッド 3か条
１ タンパク質多め ・・ 栄養満点になるため
２ 早く寝る ・・ 遅寝の不妊女性がおおく 早く寝ると基礎体温とホルモン値が改善することが分かったから
３ 疲れさせない ・・ 脳興奮＆脳疲労 精神疲労 肉体疲労 疲労だらけの不妊女性が多かったから。
私、昨日は 8時に寝ました。
なぜか？
前日の夜に パパの足がつってしまい、悶絶の声に私が起きてしまったからです。笑。
（私は筋肉の痙攣はマグネシウム、カルシウムだ と言い続けていますが耳かしませんね。笑）
でもいいんです。焼肉をやいてくれるから。
鉄板の真ん中に陣取るは 「鶏の心臓」です。
鉄分たっぷり。
塩味をつけて焼いて、叙々苑塩だれで食べます。
美味しいですよ。
長女も食べます。
13歳ですからね鉄分補給が必要なお年頃となりました。
次女は食べませんでした。
子供のことで何度も起きている時期はようやく卒業しました。
下の子は9歳ですからね。
こうやって少しづつ楽になっていくのでしょうか。
いよいよ、明日は大晦日ですね。
掃除、もうちょっと頑張ります！
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