一昨年の誕生日に夫から可愛いスカートをプレゼントしてもらったのですが、ウエストがゴムではないのでお腹にピッタリだったのです。
ちょっとでも太ったら着れないだろうな…と思うくらいにピッタリだったのですが、普段は買わない色だったので凄く気に入って頻繁に着ていました。
ところが翌年から暴飲暴食してしまい、お腹だけがポッコリと出てしまって、ウエストが7ｃｍも大きくなってしまったのです。
スカートやパンツはLしか入らず、夫が買ってくれたスカートはMだったので、ジッパーが上がりませんでした。
ショックですぐにダイエットを始めたのですが、胃が大きくなってしまったのかどのダイエットも失敗に終わり「もう無理かも…」という時にママ友から白のチアシードを使ったダイエットを教えてもらったのです。
★白のチアシードでポッコリお腹がスッキリ★
このママ友もわりとぽっちゃりした人だったのですが、ちょっと会わないあいだにスリムになっていたので「いいな～」と思っていました。
話を聞くと、話題のチアシードでダイエットを成功させたというのです。
よくコンビニでもチアシードドリンクが売っているので知ってはいましたが見た目がちょっと受け付けなくて拒否していました。
ママ友曰く「チアシード自体に味はしないから大丈夫！」との話だったので、早速挑戦してみたのです。
大量に買ったからということでママ友から乾燥状態の白のチアシードを分けてもらいました。
水に12時間ほどふやかして使うのですが、どんどん増えてにゅるにゅるとしたぬめりが出てきたので、やっぱり見た目はよろしくない…と思いました。
最初は効果が早いという置き換えダイエットにしようと思い、チアシードと牛乳とバナナとほうれん草を混ぜて作ったスムージーを夜ごはんの代わりに食べたのです。
味は予想していたよりも美味しくて、気になっていたぬめりもドロっとした感じが美味しかったです。
バナナと特別合うのか、すぐにハマりました。
しかし、胃が大きくなったままなので、チアシードのスムージー一杯ではお腹は満足せず、結果的に夜寝る前にお腹が空いてしまい、夫が帰宅するのと同時に一緒に食べてしまったのです。
もちろんダイエットは成功せず、どうしようかと友人に相談すると、急激に痩せるのは体にも良くないし無理があるから、食事の前にチアシードを食べてお腹を一旦膨らませてから三食を普通に食べるのが良いよ～と教えてくれました。
普通に三食食べて果たしてダイエットになるのだろうか？と思いましたが、ご飯の前にヨーグルトと混ぜたチアシードを食べて、お腹が満たされてからご飯を食べるようにしたのです。
すると、少ない量でお腹がいっぱいになりました。
食べるのが好きなので、夜はスムージーしかダメ！と言われると余計にお腹が空いてしまいますが、一旦チアシードを食べてから普通のご飯を食べることができるので、気持ち的にも辛くなく、しかも満足感もあって一度も辛いと感じませんでした。
★最後に★
このダイエット方法を続けた結果、半年でLサイズのウエストがMサイズにまで戻ったのです！
全く辛くなくて、しかも確実に痩せるので食べるのが大好きな私にとっては最高のダイエットでした。
しかも嬉しいのが、便通が非常に良くなったことです。
昔からあまり快便なほうではなかったのですが、太ってからは2~3にち出ないのは当たり前…みたいになっていたので、毎日お通じがあるのは本当にありがたいです。
便秘が治ってからは、ちょくちょくできていたニキビも出なくなりました。
腸内環境も整うし、ダイエットもできるので、白のチアシードはこれからも健康管理という意味で続けていきたいなと思っています。
パット見た感じが少しグロテスクですが、ヨーグルトだけでなくサラダなどにも使えるので今ではとても重宝しているのです。
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