6月9日は、世界感謝の日

凄い書を書かれる、書道家の武田双雲さんが５年程前にはじめられた
｢世界感謝の日｣という運動。
６月９日は、いつもよりも特別に感謝を伝え、感謝の種をまき、
感謝のサイクルを世界中に広げる。。

武田さんのビジョン、とてもうれしく、ワクワクしました。
私も参加させていただきます。
スバラシイ記念日を共有できることに感謝です＾＾♪


６月８日(日)　
１１：００－１９：００
江ノ島で｢感謝の日｣イベントあり。
詳細はこちら


～感謝６９ＨＰより一部抜粋～


6月9日を「世界感謝の日」とします。
世界中の国で、「感謝の日」とすることを目的に活動します 「感謝しなければならない」
ではなく 「感謝したくてウズウズする」よう 世界同時ムーブメントを起こすことを目的として、僕らのプロジェクトは進んでいます。

Make June 9th, World-Wide Appreciation Day.
Hold activities around the world designed to promote World Wide Appreciation movement.
We are carrying out this project in the hope of creating a movement centered around the belief that appreciation should be shown,
not out of obligation, but out of a genuine feeling of gratitude.


相手の欠点を見つけては指摘し、 いがみあうことは、とても簡単なこと。
そうではなくて、 お互いの長所を発見しては リスペクトすることで、 感謝がポコポコ生まれてくる環境づくりを目指します。

For most of us, finding fault in others and treating people disrespectfully is all too easy.
It is our wish to create an environment in which such negative energy is replaced with respect and appreciation for the good in all of us.
We truly believe that the human race is capable of expressing far more appreciation than we have expressed up to this point.


僕ら人類は、今よりもっともっと感謝し合えると信じています。
人類にとって最後の宝は石油でも宇宙でもなくて心にあると思います。
そしてその心の中でも「感謝」のエネルギーほど強いものはないと 確信しています。
国境だけでなく、イデオロギーや宗教を超えて、 感謝は誰もがもっている一番の宝だと思います。
感謝の心を持たない人はいません。 持たないと思われるような人もフタをしているだけでしょう。

Real treasure is not found in a jewelry box or at the bottom of an oil well.
It is found in our hearts, in our capacity to respect and appreciate the world around us.
This power of appreciation is the true treasure.
It is a treasure that transcends borders, ideology, and religion.
No one is without it.
Even those people who seem to lack the capacity are simply hiding it away.


親に感謝
友達に感謝
恋人に感謝
先生に感謝
家族に感謝
今の文明を築きあげてきた先人たちへの感謝
お互いの国どうしの感謝
文明への感謝 森に感謝
動物に感謝
植物に感謝
地球に感謝 。。。

気づくことができれば感謝は無限に存在します。

Appreciation for those who came before us and created the wonderful world we live in today.
Appreciation for other countries, and societies.
Appreciation for all living things, and the planet earth.

Once we actively cultivate our capacity for appreciation, there is no limit to the things we will find to appreciate in this wonderful world.

心屋仁之助さんのＢｅトレ

心屋仁之助さんの　ｂｅトレＤＶＤダイジェスト版（動画）を集めました☆
視点、見方、解釈、表現がとても面白い。
ブログとｂｅトレで心身の大掃除＾＾

心屋さんのブログメッセージを読み込んでいくと、
心のあり方、自分の生き方のヒントに出会えますヨ♪


心屋塾 beトレ　ダイジェスト

☆vol.1 全体概要　
自信を育てたい
新しい視点をプレゼントします
｢ない｣と思っているもののなかに｢ある｣をみつける
ない→不安、ある→安心
この考え方を持っていると楽に幸せにうまくいく
自分が｢好き｣とか｢嫌い｣とか思っていることの中に人生の答えが隠れている
親から法律をもらい、それを信じている

vol.2 なにもしない　
何かを怖れて何かをしてることが結構ある
怖がってしていないことをどんどん変えて行こう
人は何かを持っていると安心する
与えようとすればするほど、受け取る側が自分の頭で考えなくなる
何もしなくても大丈夫
怖れの想像を止めましょうというトレーニング
見守る。信じる。もとめない。

vol.3　断愛
一番やりたくないところに　お金が無い　を疑ってほしい　認めてほしい、気のせい　薄味の幸せがわかってくると刺激を求めなくなってくる

☆vol.4　自分の使命を知る　ひらめく

vol.5　損してもいい　

vol.6　ジャッジしない

☆vol.7　聴く　
表現したい=話を聞いてほしい=わかってほしい　
受け取りやすい言い方・受け取りにくい言い方

vol.8　夢をかなえる

☆vol.9　許す

☆vol.10　カンチガイ　自分が勝手にあきらなていない　妄想、誤解、行き違い、カンチガイ

☆vol.11 自分を愛する
愛することと｢好き・嫌い｣は別
計画を移すとき、人に相談するとき
自分がやめたいこと、やりたいことを実現している人に聞かないとダメ
誰に相談するか、誰にアドバイスをもらうかによって人生が大きく変わる
自己流でうまくいかなかったのだから、自己流をやめて、
うまくいってる人流を勉強しよう
やりたいことやる前に、やりたくないこと早くやめる
やりたくないことをやっている時間を我慢の時間という
ストレスを日本語で言うと我慢
やりたくないことをやっていると、体の中にずっとゴミがたまってしまう
自分が嫌いになってしまうのは、
自分がやりたくないことをやって、やりたいことをやっていないから
これは愛する自分を愛していない状態
自分を愛している、もしくは愛したいと思っているのであれば、
自分を大事にするということで表現してみませんか
何でも自分の責任に持ってこなくていい
何でも自分の責任に持ってくる必要はあるんだけど、
何でも自分が｢悪い｣にもってこなくていい
自分がずっとやりたいと思っていたことを
勝手にあきらめないでやること
まずは一つ夢をかなえる。
やめることを叶える
やるということを叶える

vol.11　自分を愛する解説

vol.12 自分の本当の魅力を知る

vol.12　自分の本当の魅力を知る解説

vol.13　続ける
続けることができるもの　続けることができないもの
続けられないといいながら続けているものが沢山ある
今の状態から抜け出さないほうがまし
何回くじけても｢やってみる｣ことが大事
ダメの証明探し
他人があなたできるよって言ったことは自分ができること
続けられないことで自分のダメさを証明することはやめてしまって
人に褒められたことを一旦｢ありがとう｣と言って｢受け取ってみる｣
今までうまくいかなかったことの逆をやればうまくいく

☆vol.14　あえて苦難に取り組む
今までやっていないことをやることが苦難を選ぶということ
パターン崩し
苦難を選ぶとき、人生が大きく変わるとき
無理と思っていたことに飛び込むと人生が良いほうに転がってゆく

座禅・作法にこだわりすぎたら大事なことを見逃す
人が間違う一番の理由、学んできたからということ
自分のやりたいこと、やるべきことを全部ごまかしてきた
自分が傷つかない方法だと思ってやってきたこと→自分が損しない方法を選んできた
とても損するかもしれない、報われないかもしれない、結果も出ないかもしれない、
そういう得にならないことにチャレンジしてみると自分が強くなる
今まで触らないように、見ないようにしてきたことに立ち向かうことで、
自分の中で本当の強さが出てくる。
そこに立ち向かうとき、｢やろう｣と思ってはじめたときに必ずと言っていいほど嵐がくる。
問題が出るときというのか、必ず同時に答えが出ている

☆vol.15　受け取る
偏らない
ものごとには両面がある、その片方だけに偏ると大変なことになる
得を残したい、反対の損も同時についてくる(表裏一体)
自分が
・何を受け取っていないか、偏っているのか
１．自分が嫌だと思っているもの、拒否したいもの、拒否しているもの
　暴力⇔強さ、不当な評価⇔評価、誤解⇔理解、損⇔得　ｅｔｃ
２．手に入っていないもの
　お金豊かさ⇔貧しさ、愛情⇔愛されないこと、存在がない　評価⇔評価されないｅｔｃ

vol.16　甘える

vol.17　戦う

vol.18　空気を読まない

vol.19　これからのことを考える

vol.20　好き嫌いで選ぶ

vol.21　執着を手放す

vol.22　許す２

vol.23　なりゆきに任せる

vol.24　子育て

vol.25　お金

vol.26　会社を辞める

vol.27　折れない自信を作る

vol.28　結婚

vol.29　劣等感の克服

vol.30　罪悪感

vol.31　これからのことを考える２

vol.32　ぶりっこ

vol.33　がんばる

vol.34　自分を大切にする

vol.35　次のステージへ
次のステージに進むということは今いるステージではない
今やっていることを続けていると今のステージのまま
次のステージに行こうと思ったら今やってることを辞めて新しいことをした方がいい
次のステージに行っている人はタイトな服を着ている
きつい服、シュッとした服が来る、キュッとする、それが新しいところに連れて行ってくれる
自分が自分の人生を変える！と決意したときは目の前にシュッと舟が来る
その舟にヒョイッと乗ると次のステージに連れてってくれる
でも舟に乗ろうとしたらその船頭さんが｢ちょっと待て｣とストップかける、
｢お前が今持っているものを全部捨てないと乗せられない｣という
｢全部、全部、全部捨てないとこの舟が沈むから乗せられない｣という
舟の行き先不明、乗っている乗組員がまた怪しい、、
それでも全部捨ててあの怪しい舟に乗ると決めたら行き先不明なのだから
自分が思ったこともない所にその舟が連れて行く
着いて降りて、自分が全部捨てたもの　の　変わりに　新品のものが全部ある
これが流れ
これに乗る勇気
自分の周りにものすごい流れがある
その流れに乗ったらヒューっと凄いところまで連れて行ってくれる
立位で両腰骨に両手のひらを合わせて
｢私素晴らしいんですけど何か？｣
｢あなたに迷惑かけまして？｣
｢素晴らしいの仕方ないでしょ？｣
｢この輝きどうして止めるの？｣

vol.36　休む


vol.1　全体概要解説

vol.2　なにもしない解説

vol.3　断愛解説

vol.4　自分の使命を知る解説

vol.5　損してもいい解説

vol.6　ジャッジしない解説

vol.7　聴く解説

vol.8　夢をかなえる解説

vol.9　許す解説

vol.10　カンチガイ解説

ドレスセラピー・自然と人

今日は朝から清清しく、仕事を終えて帰宅しても清清しく！！
家の中がすっきりと片付いているのは、やはりとても快適です！！
わーい＾＾♪


さて、昨日友人が教えてくれた、

｢ドレスセラピー｣

というもの。
着る服の色で心身をリセットし、自分に似合うものを着ながら癒していくものらしい。
友人にさらっと聞いたので、若干違うかもしれないけれど。。＾＾；
面白そうなので昨日からはじめてみました。


１．最初の３週間、青色。浄化。
２．次の３週間、黄色。浸透させる。
３．次の３週間、緑色、橙色、桃色。３色どれでもOK。
４．その後、自分に似合う色、曜日別にいい色を取り入れていく。


まずは最初の３週間毎日、洋服や下着や小物に青色のものを身につける。
洋服や下着など、特に身につけているものがよい。
青色は水色でも紺色でもいい。
次の３週間毎日黄色。黄色に近い色なら何でもOK
次は３週間、３色を取り混ぜる。
その後、自分に似合うものを着る。



ちょうど、私の、今月のテーマが、家庭や内面と向き合うこと、これらに関するリセットなので、家の大掃除、ドレスセラピーetc、面白そうものをどんどん取り入れながら進めていこうと思います。


ーー

話は変わりますが、好きなお医者さんのブログ
自然と人との関わりについて書かれています。
先生の書かれていること、このニュアンス、私もとても共感します＾＾♪

クリニックに行こう

夏の大祓い・家の大掃除

今日から６月☆
日中は蒸し暑い日が続くようになりましたネ。
６月３０日は夏の大祓いです。
少し前から、家の掃除をしようと、大祓いに向けて準備をしていました。



私はここ数ヶ月の停滞時期を経過して、今日は久々の大掃除！
友人が手伝いにきてくれて、思った以上に部屋がスッキリしました。＾＾
服４０着(かな？)、バッグ１２個etc、30ℓのゴミ袋１０個に入れて処分しました。

後生大事に、という程ではないけれども、閉まっておいたバッグさんたち。
押入れの天袋に仕舞い込まれて、季節の変わり目に、見るには見るのだけど、長い間出番はなかった。。

処分した洋服さん、数ヶ月前に着ていた物も結構あり、
似合わない色なのに、　まだ着れる、もったいない、　そういう思いがありました。
そして、一番手放せないでいた理由。
処分した後に　新しいもの、私に似合うものが来るのかどうか、　
今、手元に数千円を持つ程度の経済状況で、　新しい服を購入することができるかどうか。
そんな思いが、捨てることを躊躇う一番の理由でした。



捨てる、手放す、吐く、出す、
その後に　自然に入ってくる。
捨てないと　手放さないと　吐かないと　出さないと　入らない。

そういう宇宙の摂理を知識では知っている。
実際の体験で、何度も実体験している。

それなのに、　この服たちを処分して、本当に新しいものが来るのかな？
私、買えるかな？
彼や友人に欲しいから買ってと素直に言えるかな？

色あせても　引き出しに閉まっていた。
不似合いでも　なんとなく　着ていた。
賞味期限はとうに過ぎていて、控えめな色、地味な色合いは、今の私に全く似合わないのに。


色々なものごとをシェアできる友人。
私の下手なところ、他人にあまり見せたくないところ、
汚いところ、カッコ悪いところをさらけ出す事も簡単に出来、
そのお陰で家の掃除を手伝ってもらうことが出来た。


心身の元気エネルギーが少ない停滞時期には、掃除が出来ない。
仕事、家事、育児に追われて、一人でゆっくりのんびり家で過ごす時間がないと
(自分とのんびり向き合う時間がないと)
部屋はどんどん散らかっていく。

私は完ぺき主義、理想主義という感性が強く美意識が高いようだし（笑）、
自己評価が低く、理想と現実とのギャップが大きかったから、
部屋が散らかっているという状態を受け入れられず、とても気になってしまう。
部屋が散らかる、という現象を見ても、何も感じなければ困らないのだけど、
汚い状態に我慢ができない。
見ると憂鬱になる。
朝目覚めて、夕方帰宅して、見て憂鬱になる毎日。。

散らかしている自分を責める、という構図が出来上がり、
精神的に不安定になる。
仕事をセーブして家にしばし一人で篭れば、時期に掃除など出来ていくのに、
仕事を休んで収入を減らすことの怖れから、休むことは出来ないと思い込んでいた。

悪循環なんだけれども、そのスパイラルに入ってしまうと、陰が極まり切るまでは抜け出すことができない。

けれど、必ず、陰が極まり陽に転じる。
陽が極まり陰に転じる。
鬱が極まり、躁に転じる。
躁が極まり、欝に転じる。

スパイラルに入り切る前に、友人に助けてもらえばいいんだ。
スパイラルに入ってしまったら、友人に助けてもらえばいいんだ。
友人や家族に助けてもらえなくても、時間が助けてくれる。

どこまで行っても、
必ず陽を脱出する。
陰も脱出する。
時間が解決する。



今日は思った以上にゴミ出しをすることが出来て、家がスッキリした。
友人がサクサク掃除をしてくれたので、想像以上の出来だったんだけれど、
掃除を進めていく中で、私は友人にわかりきった事を聞いてみた。

私　｢あのさ、もう似合わない服なんだけど、捨てたほうがいい？｣
友　｢うん。新しいのが来るよ｣
私　｢そうだよねぇ～。でも本当に来るかな？｣
友　｢うん。　どっか友人経由で来たり、ショッピングで見つけたりするよ。
　　だって、手放さなかったら来ないからね。｣
私　｢そうだよねぇ～。でもさぁ、なんで何年も着ないのに持っているんだろうね。
　　　処分したらなくなるって思ってるんだよねぇ。だから手放せない、
　　　執着しちゃうんだよね。　でも、ありがとう・バイバイしたら、
　　　もう新しいものがあるんだよね(来るんだよね)｣
友　｢そうだよ。だから大丈夫よ。もちろん捨てたくないものは
　　　捨てなくていいんだから。
　　　ただ私は、昨年の夏以前のものは、バックから靴から服から全部捨てる。
　　　そう決めたから。　新しい流れだよ｣
私　｢そうだね。。｣


私は友人に質問しながら、確認しながら、自分の中の考えを更新していった。
手放せない思い込み、これ捨てたら着る服が無くなる　という思い込み。

無いなら有るひとにもらえばいい。
新しく買えばいい。
彼にねだって買ってもらえばいい。
甘えていい。
甘えればいい。
ただそれだけのこと。

貧乏な家で生まれ育ったことで、親や誰かに｢買って｣とお願いすることができなかった。
自分で稼いだお金は自分のものだと思っていた。
お金を下さい。買ってください。とお願いすることは、相手の負担になるのだと
勝手に思い込んでしまっていた。
お願いされて喜ぶ人もいるのに。
だからこれも、塗り替えよう。


友人とやりとりしながら、私は今の私に似合うかわいい洋服がくると思った。
すでにお店でチェックもしている。

万が一買ってもらえなかったら？？
そのときに考えればいい。
今、悩むことはない。



他人のせいにするのをやめて半年過ぎた頃、
愛はもともとあって、私にもあって、無限に出てくるもの、と思うようになっていた。
けれども、お金と愛は違うものだと思っていて、　
お金は使ったら無くなると思い込んでいた。

お金も、使ったら入ってくる。使ったら入ってくる。
楽しいことに使ったら、楽しいように入ってくる。

お金は使ったら無くなるという前提を変えていく。
お金は使ったら入ってくる。
出せば入る。
喜ばれるように使ったら、喜ばれるように入ってくる。
ありがたいと感謝して使ったら、ありがとうって集まってくる。
流れを止めているのは、私の思い込み。


友人と話しながら、確認しながら　思い込みを塗り替えていく。

私は、そんなこと諸々をシェアできる友人が居て、恵まれているナ。

私は困ったときにＳＯＳを出すことが出来る。
ＳＯＳを明るく軽く受け止めて、一緒に手伝ってくれる友人がいる。

困ったときに、必ず、必ず、誰かが助けてくれる。
今まで、何度もそんなときがあった。
本当にありがたいこと。

今まで沢山助けてもらったから、
これからは人を助けていきたい。
まずは今できること。
愛する娘を喜ばせる日々を過ごすこと。
友人知人を楽しませ喜ばせること。
幸せな日々に感謝し続けること。

アナグラム☆☆こちらは、き・く・あ☆☆

アナグラム=言葉遊び
自分の氏名を組み替えることで出てくる文字に使命が隠されているという説もあり。
文字遊びって面白いので、自分の名前を色々組み替えていました。

でも、こういうのって、、自分でやるより他人にやってもらったほうが
面白いのが出てきます。

先日、赤城正観荘の高島亮さんの講演会の中でアナグラムの話が出た流れで、
同席していた友人にお願いしたところ、後日メールでお知らせ頂きました。


私のアナグラム
｢こちらは、き・く・あ｣
意味：こちらは(私は)、競わない・比べない・争わない　ですよ。



メールを読んだ瞬間、びっくり！！
何度か自分でやったときには一度もこのようなメッセージは出てきませんでした。

思いもよらない素敵なメッセージが、今の自分の名前にしっかりとついていました！
何だかすごいし、面白いし、
自分の方向性と本名の持っていた意味を確認することができて
とても嬉しかったです。


アナグラムについて書こうとしていたら、
友人が自身のアナグラムについて記事を書いてましたので
こちらもぜひ読んでみてくださいまし～。

余談ですが、栗煮空さんと私の共通点は。。
幼少時期にマヤで繋がっていたことです＾＾♪
大道芸人　栗煮空