ダイエットブログ〜16日目〜

体重:)56.6(-0.2
体脂肪:)33.0(-0.1
お通じ:)○


朝ごはん:)
白菜スープ

昼ごはん:)
オムライス、キャベツ
コーンスープ

夜ごはん:)
焼きおにぎり2つ

間食:)
アイス、せんべい、
アルフォート
焼きおにぎりの味見で茶碗半分くらい


運動:)
腹筋20回
足ぱか30回






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ダイエットブログ〜15日目〜

体重:)ー
体脂肪:)ー
お通じ:)○

朝、昼ごはん:)
はくさいスープ

夜ごはん:)
オムライス、はくさいスープ

間食:)
アイス、チョコ

運動:)
バタ足30回
腹筋20回
足上げ30回


.+°ｏ*。.''☆ﾟ+..+°ｏ*。.''

今日は朝から偏頭痛に
襲われて苦しんでましたw
たぶんね、
寝過ぎが原因…←

ごはん食べても
げーげーしちゃって
わやー！(#ﾟДﾟ)

でも、アイス食べたら治った←
ってゆー。

明日からまた仕事だあああ

がんばろ。



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ダイエットブログ〜14日目〜

体重:)56.8kg(±0
体脂肪:)33.1％(+0.2
お通じ:)○

朝ごはん:)
豆腐とわかめの味噌汁
きなこもち

昼ごはん:)
キャベツの千切り
鳥肉のケチャマヨ炒め
コーンスープ

夜ごはん:)
コーンスープ、バターパン


間食:)
せんべい4つ

運動:)
とくになし



｡+⌒Y⌒Y｡+⌒Y⌒Y｡+⌒Y⌒Y

今日は帰ってきてから
勉強勉強で運動できなかったー…


明日は運動するぞ！


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