昨年の４月１日に始めて、今年の４月１日に（表向きには）止めたダイエット。
２０１７年４月１日の記事
https://ameblo.jp/acker/entry-12261500272.html
２０１８年４月１日の記事
https://ameblo.jp/acker/entry-12364846916.html
ダイエットは（表向きには）止めましたが、１年かけて習慣化した行動は、今も地味に続けています。
とは言っても、やっているのは、たったの２つだけです。
毎朝ウエイトを量って記録することと、できる範囲でウォーキングをすること。
夏の間はウォーキングも中止しますので、この季節はただ「量るだけ」です。
それでも、思いのほか効果はあるのですよね。
先週のことですが、ダイエットを始めてからの最低値を記録しました。
瞬間値ですが、９．５キロ減でした。
そろそろ１０キロ減が見えてきた感じです。
ただ、今は１キロ弱ほど戻っています。
しかも、夜の会合が、今日から週末を挟んで５連チャンで予定されています。
ここは踏ん張りどころですので、気を付けたいと思います。
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