ダイエット

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今日から新年度がスタートですね。

 


突然ですが、新年度の課題として「ダイエット」を掲げたいと思います。

 

数値目標は、ひとまず10キロ。

 

本当はもっと大きく出たいところですが、あまり高い目標ですと夢物語になってしまいますので。

 


目標達成手段は、このあたりかな。

 

  ・毎日体重をはかる
  ・できるだけ階段を使う
  ・スクワットをやる
  ・夜遅くの飲食(お酒を含む)を減らす
 

今の生活スタイルを変えずに「できることを少しずつ」の形をとります。

 

なお、積極的な炭水化物カットはしません。




.........

 

これってエイプリルフール?

 

それは私にも分かりません(笑)

 

 

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ひので総合特許事務所(埼玉県・大宮)
代表 弁理士 赤塚正樹