今日から新年度がスタートですね。
突然ですが、新年度の課題として「ダイエット」を掲げたいと思います。
数値目標は、ひとまず１０キロ。
本当はもっと大きく出たいところですが、あまり高い目標ですと夢物語になってしまいますので。
目標達成手段は、このあたりかな。
・毎日体重をはかる
・できるだけ階段を使う
・スクワットをやる
・夜遅くの飲食（お酒を含む）を減らす
今の生活スタイルを変えずに「できることを少しずつ」の形をとります。
なお、積極的な炭水化物カットはしません。
．．．．．．．．．
これってエイプリルフール？
それは私にも分かりません（笑）
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