昨年の４月１日（エイプリルフール）に宣言したダイエット
目標は１０キロ減でしたが、結果はどうだったでしょうか
こちら
が、ウエイト見える化グラフです
※細線は実際のウエイト、太線は前後３日を含めた１週間平均値です。縦軸の数字は消してありますが、１目盛は１キロです。
１年間のダイエットにより、１週間平均値で７．２キロ減らすことができました
これを「失敗」とみるか「まあまあ」とみるか「成功」とみるか．．．
もともと、健康診断で５キロほど増えていたのがキッカケで始めたダイエットでしたので、それを落としきったという点で「及第点」かなと思っています
ただ、年末年始で一気に２キロほど増えた（実際の数値は３キロ増えていた）ことで、私のモチベーションが下がってしまったのは事実で、それがなければ．．．と思ってしまいます
ということで、１年間意識して続けてきたダイエットですが、今日をもって一区切りとして止めようと思います
毎日のウエイト測定と、早朝ウォーキングは続けるつもりですが、もはやそれだけではウエイトは落ちそうもありませんし、それ以上の負荷をかけることも今は考えていません
もっとも、今日は４月１日ですので、「ダイエットを止める」というのがエイプリルフールかもしれません
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