
【今日の体重】55.4kg
【目標体重】45.0kg
※目標達成まであと10.4kg
【食事】
・朝:ヨーグルト
・昼:豆腐サラダ
・夜:
【運動】なし
【今日の一言】昨日より700g減った(^O^)
お腹が空いても夜寝る前に食べなかったのがよかったかな
覚悟を決めたせいか、食べなくてもあんまりイライラしなかったし
この調子で減りますように
【目標体重】45.0kg
※目標達成まであと10.4kg
【食事】
・朝:ヨーグルト
・昼:豆腐サラダ
・夜:
【運動】なし
【今日の一言】昨日より700g減った(^O^)
お腹が空いても夜寝る前に食べなかったのがよかったかな

覚悟を決めたせいか、食べなくてもあんまりイライラしなかったし

この調子で減りますように








