オクトーバーラン
あっという間に10月も終わりそうになってますね。
ご無沙汰してます、こんばんは。
ブログを放置して何をしてたかといいますと、、、ひとことで言うと不貞腐れてたのです。
何事も、ほーんとうまくいかなくて。
7月に足首グネって捻挫して、捻挫自体は日常に支障ない程度に治ったのですが、それきっかけなのか？元々の故障が再燃しまして。内くるぶしの下あたりがボコって腫れてて、ちょっとした段差や、急な方向転換でイテテってなります。
もうね、何なんこれ？ ほんと治らんのんですけど。
ただ、着実に痛みは軽くなってまして、9月中旬過ぎあたりからキロ5を切るペースでも短い距離なら走れるようになりました。
そして10月！
遅れを取り戻そうとオクトーバーランに登録し、月間300kmを目指して距離を踏んでいたところ、、、
膝が痛くなりましたとさ、というオチ
（言わんこっちゃない）
膝は元々手術してるし、過去に故障も度々。
たがしかし、足首良くなりかけたタイミングで膝痛くならんでもえぇやん
ツイてない人って、こうなんですよ。
なぜ今！！の連続なんです。
順調な人を見ると「あーぁ、楽しそうでいいなー、チッ」とひがみ根性も出てくるわけで。
膝は常に痛いわけではなく、ちゃんと真下で着地すれば痛くないレベルにはなりました。一番痛いのが階段降りる時ですね。
今シーズン初戦の神戸マラソン、タイム狙えないのは確定なんですけど、できれば4時間以内に帰ってきたいなと思っております。
痛え痛え言いながらチンタラ走るの辛いことは前回の北九州マラソンで経験済みなので、再放送のようにならなきゃいいなと思います。
土曜日は、久々のキロ5ペース走。
途中でGPSがおかしくなってましたが（なんか知らんが川に飛び込んだことになっとる
）、平均するとキロ5でいけてるはずです。
いやしかし、キロ5ってこんなにキツかったっけ
足よりも何よりも、心肺が最も心配だった件。うまいこと言わんでえぇんで（いや、言えとらんけど）、継続的に練習して少しずつ戻していきたいです。
【余談】
ウチの実家の畑、サツマイモが豊作でした。
掘るのも楽しいのは最初だけで、ただただ大変。あと、暴走子供の面倒みるのも大変。
しかし芋はうんめぇ
（ので痩せなきゃいけないのに全く痩せない）
捻挫の経過とジム通いの経過
捻挫から6日経過です。だいぶ普通に歩けるようになりました。
内出血のピークは2日後の火曜日。
案外大したことなかったです。
ひどい捻挫したことない人に見せると「えーっ、大丈夫なん⁉︎」ってビックリされますがね
念のためレントゲンは撮ったのですが、大きな骨折はありませんでした。
ただ、今回のかどうかは不明だけど、何かちょっと欠けた骨片が浮遊してました。ありゃま。
）お江戸に参った話②
更新頻度が明らかに低下しています。
更新頻度の低下はモチベーションの低下ですね。
いやもう最近、低下する要素しかないんです。
まず、まーったく思うように走れない！
先日は練習会で800m×10本（レスト2分）をやりましたが、雨上がりで湿度マックスもあり、最初からしんどいしんどい
そして5本目。吐き気のため終了
嫌過ぎて吐き気もよおしたのか。
ちょっと休んだら何とか持ち直したので続きは単独で。何本かペース落として好きに走ったのもあり、ちょっとインチキくさいけど一応10本やりました。キロ4'25くらいが目標でしたが、6本だけクリアでした。
そして次の日。珍しく参加した練習会の帰りに足首をグネりました
今ココ。（受傷から約30時間）
くるぶしどこやー
内出血が下におりてきてます。
久しぶりの盛大な捻挫です。右足は捻挫を繰り返してて靭帯ユルユルなんです。ちょっとの段差でグキーッってなりました。転ばなかったけと盛大に捻ったんで、むしろ転んだ方が良かったかも。いやー、参った！
ハイ、少なくとも安静2週間〜
バレーやってた学生時代は、捻挫くらいならテーピングをガチガチに巻いて練習継続してましたけどね。
歩けるのは歩けますが、やっぱり痛いのでかなりスローペースになり、とっても不便です。みんなに足どしたって聞かれるし。
やーっと2月の故障があと一息くらいになったのに、治りきる前に今度は外傷で。
気を取り直してお江戸の話の続きを。
やりたかったこと③
織田フィーを見る（代々木公園に行く）
都会のランナーさんがよく練習してる織田フィーが見たかったのです。ほんとは中で走ってみたかったけど、行った時は専用利用中でした。
いつもガラガラの競技場でしか練習してないから、人がいっぱいいたら挙動不審になりそうなんで開いてなくて良かったかもなんですけど。
代々木公園もランナーさんいっぱいでした。色んな練習会されてました。
ブラインドランナーさんの練習もたくさんされてました。
やりたかったこと④
新国立競技場を見る
中には入ってませんが、めっちゃすごーい！
オリンピックのモニュメントもありました。
そして予定はしてなかったのですが、オリンピックミュージアムも見てきました。
色んな展示がありますが、体験できるコーナーもありました。
その場でジャンプしたら高さを計測してくれて（真ん中が全力ジャンプのアチャミの影）、その後にオリンピック選手はこんなに跳ぶんだぞーって写真が表示されてディスられる凄さが体感できる仕組みです。
500円でめっちゃ楽しめました。
神宮球場もすぐ近くにあって外観は見れたし、「つば九郎ハウ巣」なんてのもありました。
中に入ると、つば九郎の居室も見れました。
羽毛布団かな？
やりたかったこと⑤
海老蔵さんファミリーが良く行ってる店に行く
一緒に行った友達が海老蔵さんファミリーが好きで、YouTubeとかブログとか見て調べてくれました。
あと、アイス屋さん。
砂糖を使わず、デーツかハチミツで甘みを出してるそうです。意識高い系。
最も行きたかったのは、おひつ膳 田んぼ。
行列すごくて店には入れなかったけど、勸玄くんおすすめの明太子おにぎりをテイクアウトで食べました。
明太子いっぱいで、ご飯のふんわりも絶妙でめちゃ美味しかったです。
私が東京に行った時、海老蔵さんファミリーは長野で植樹イベントだったし、会うことはもちろんできませんでしたが、どの店もさすがの美味しさだったので感謝です🙏
やりたかったこと⑥
海沿いを自転車でウェーイする
豊洲でレンタサイクル借りて走りましたが、めっちゃ気持ち良かったです。
そのまま勢いで銀座を超えて永田町のホテルまで行きました。まさか銀座を赤チャリでウェーイする日が来るとは、です。
金曜日の午後を有給にするだけでこんなに楽しめました。全力で遊びました。
すごく暑い日だったので、軽く頭痛がして熱中症疑惑もありましたが、何とか無事にやりたいこと全部できました。
やっぱりお江戸は楽し過ぎる！
今度はちゃんとオシャレ着も持って行って、銀座シックスってとこに潜入してみたいです。
（田舎モンの間では、銀座のお店はドレスコードある説がまことしやかに囁かれている）