心のブレーキ

やる気があるのに行動・実行出来ない。なかなか続ける事が出来ないなど、自分の考え・気持ちとは、裏腹な行動を取ってしまう事ありますよね。それが『心のブレーキ』です。

『心のブレーキ』とは、潜在意識の事です。潜在意識とは、心の奥底の意識で普段は感じる事の出来ない部分です。それとは逆に普段感じる事が出来る意識を顕在意識といいます。

『頑張るぞ』『やるぞ』『続けるぞ』って新しい事をしようとすると潜在意識が、『あれ!』って驚きます。潜在意識は、新しい事、普段と違った事が嫌いです。普段と同じいつも通りが一番楽だし、大好きです。そのため自分を守るため、新しい事、辛い事から逃れるために心にブレーキをかけ行動をやめさせるのです。

それを防ぐには、初めは簡単な易しい事から始めたり、その行動をとると楽しいとか喜びを感じる様な方法を取る事が必要です。

それが続いていくと潜在意識は、その行動が普段の行動と認め、続ける事が出来ます。

はじめの一歩は、ゆっくりと、そしてスピードが乗ってくるまではじっくりと進めるのが一番です。

どうですか？

今日は何かやってみましたか？まだ何もやっていない人は、今からでも何かやってみませんか？明日の計画を立てるだけでも良いですから。

今日何かやってみた人はどうでしたか？何か感じる事があったと思います。その感じと自分は『出来るんだ！』って事を大事にして下さい。

後は、続ける事が出来るかが重要！それが一番難しいんですよねぇ～

明日は

明日から三連休になる人も多いと思いますが、みなさんは休みの日は何をして過ごしてますか？

友達や恋人と遊ぶ約束があったり、旅行や買い物などの予定がある時は良いですけど…何にも予定のない時ってどうしてます？？

ただ、ぼ～としてたり、ダラダラテレビ見たり、昼寝したりして過ごしてませんか？こんな事言ってる自分もダラダラして過ごす事のが多いですけど(笑)

明日からの連休は、普段からやろうと思ってて、やってなかった事やってみませんか？全部出来なくてもしなくてもいいんです。やれる所だけやってみるんです！

そうすれば、その事が今まで以上に分かります。意外と簡単だとか、難しい、楽しい、つまらないとか色々と。そうすれば、次のやり方や考えが浮かぶはずです！

そして終わったら必ず、今日は、『やったなぁ～』『出来たなぁ～』って自分を誉めてやって下さい。

そうすれば、成功・達成感が持てるはずです。

成功・達成感って人を成長させるのに重要ですし、やる気も出てきます。それに何か行動しないと次には進めないんですから…

くれぐれも、無理な事はしないで下さいね。上手くいかなくて落ち込んでしまったら元も子もないですから。