元高校野球部監督。スポーツのケガに強いエース鍼灸整骨院院長ノズさん＠墨田区曳舟

筋肉にダメージを受けた冷やすの？

アイシングは肉離れなどの筋損傷後の再生を遅らせる神戸大学大学院保健学研究科の荒川高光准教授、博士後期課程大学院生（当時）川島将人らと、千葉工業大学の川西範明准教授らの研究グループは、遠心性収縮※1 モデルマウスを用いて、筋損傷に対するアイシングが筋再生を遅らせることを...www.kobe-u.ac.jp最近こんな研究の発表がありました。捻挫や肉離れをしたらアイシングをする我々の定説でしたひと昔前は、怪我したら温めるのも定説でした今回は、筋損傷の後のアイシングの効果はどれほどなのかを知るととてもよいデータです。で、結果としては重篤なという言葉がかかれておりかなりのひどいケガをした場合にはアイシングはしなくても良いのではとでも、軽度の怪我のアイシングについてはまだ否定は出来ないというものでしたすぐに、じゃーアイシングは意味ないのではとなるのですが痛みや腫れを抑えるには、また必要かなとアイシングのやり方もただ損傷部に乗せただけなのか圧迫固定をしてアイシングしたのか諸所の条件はありますがまだ私は効果はあると考えています。これに絡んで先日、とある所ではそんなの一時しのぎだからアイシングなんてムダです。マッサージしておきましょうーーー(驚)!!損傷後の患部をモミモミするなんて色々と方法はありますがそれってどうなの???と、個人的な感想としてそれ、無しじゃないとは思うのですが定説、セオリーて色々とあるのですが当たり前がまずわかってからのオリジナルなので、まずはしっかり定説を習った通り実行してほしいなと思います。兎にも角にも怪我したらまず何かしらの治療はうけましょう。放置すると、のちのちやっかいですから。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

5月17日から変則的な営業時間になりますので、ご確認下さい。

来週から一時的に変則的な営業時間になりますのでご確認の上ご来院下さい。お電話か、LINEで事前に連絡いただけると助かります。状況によってはお休みになる日もあるのでご了承下さい。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

墨田区ではワクチン接種が10日からスタートしました。

第1回　新型コロナウィルスワクチン接種説明会 (sumida.lg.jp)10日から墨田区ではワクチン接種開始近隣では人通りがきになりますし施設の中での待機状態など様子を公開してくれるとこれから受けにいく人の安心に繋がると思うのですが区では実施計画が出されていますのでぜひ情報を共有して各自で判断して行動に繋げてほしいです。誰かに何かを言われても最後は自分の判断ですから。どちらにするのか命の重い軽いはないのでフラット所で考た上でおこなっていきましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

母の日ですが皆さんいかが過ごされましたか？

昨日は、母の日でした。今年は、いつもよりカーネーションは少なめであったように感じました。その代わり、色々な違う花が売られていたように感じました。色々と制限のあるなかみんな工夫して生活している今年もこのまま制限がかかるなかでの暮らしですね。でもあくまでもお願いベースなんですよね制限するもしないも自分次第で万が一かかっても、感染を広げても貴方のせいですよといわれてしまう死亡リスクのある感染症なので自重しているのが現実ですね。お願いだけで今具体的にどの段階にあるのか情報を正しくだしてくれれば我々も動きやすくなるのですが・・・なにか戦争当時の大本営発表のように正しいことが伝えられないことを危惧しますが情報が溢れすぎている現在ですネットは良くも悪くも情報を出しっぱなしのままなので判断するのが難しい所です。いくつかの情報に当たりながら自分で決めていくそんな力、能力がより求められる鵜呑みにしない自分で責任をもって行動していくことが大切なっています。来年のゴールデンウイークこそは休日を満喫できるようにワクチンの接種について考え行動してほしいと思います。打つ、打たな、どちらの判断があっていいと私は思っています。全国民の7割近くが接種できればほぼ感染は収束されると予測されているのでそんなことを頭の片隅にいれつつ今月も行動しましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

本日7日は午後の部は、6時からです。

5月4日は短縮営業中です。明日も通常の水曜日と同じ施術時間です。

連休中も営業しております。本日は午前部は10時～1時午後部は2時～5時です。明日、水曜日は4時～9時になります。都内はかなりひっそりしていますね都外に出てしまっている方も多いようです。また、家にこもって何もしないという選択をされている方も多いようです。私も、家と職場の往復のみ必要な移動のみで活動しています通っているルネサンスも休業で運動不足です。毎日1.5キロから2キロ泳いでいたのですが2週間ストップすると身体がかなり訛ります。散歩や家トレでなんと体調を整え連休明けからの活動がスムーズに行くようにしておきましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

エースファームで今年も大量にイチゴの収穫です。

今年も院の前で育成しているイチゴのプランターが沢山実をつけてくれました。昨年、土の入れ替えと手入れをしたので大きな実がついてびっくりでそして甘い!!毎日コツコツ水やり手入れが出来ないとここまでになりません。そして、毎年のように声をかけられます。毎年沢山なって凄いですねと苗がほしいという方もちらほらいるので事前に言っていただければ分ける準備しますので声をかけて下さいね。連休中も短縮営業していますので必要があればご利用下さい。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

5月の連休は開業しております。

5月がスタートしました。予定は上の表通りです。7日ですが午後のスタートが少し変わります。6時スタートなのでご注意下さい。木村カエラ - 「HOLIDAYS」ミュージックビデオ short ver.http://kaela-web.com/木村カエラ シングル「HOLIDAYS」ミュージックビデオshort ver.尚、フルサイズはシングル「HOLIDAYS」(2017.5.10発売)の初回盤DVDに収録されます。楽曲に合わせて全身Reebok CLASSIC(リーボック クラシック)に身を包んだ二人のカエ...youtu.beみなさんのホリディーどんな週になるのでしょうか上手に過ごして感染しないように気分を整えていきましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

休業要請対象外なので通常営業しています。

当院は休業対象外なのでいつも通りです。ですが、実習があるので17日以降は大幅に変更がありますので5月の前半に来院されることをおススメします。感染対策をしっかりしているので接触を減らしているので安心してご利用下さい。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

休業要請のあるスポーツクラブの営業対応を調べて見ました。

緊急事態宣言発令に伴う当社施設の営業について｜ルネサンスからのお知らせ（重要なお知らせ） (s-re.jp)対象地区は休業です。昨日から、休業要請で閉まる店舗が続出私もルネサンスに通って泳いでいるのですが期間中は閉まるとのこと・・・えーーー会費はどうするの取られるだけで返金しないのかな?前回も突然時短して4月は900円も値上げしたのになんか納得いかないのですがでは、他者さんではどう対応しているのか、セントラル緊急事態宣言発出に伴う当社の対応について | 最新情報｜セントラルスポーツ (central.co.jp)現状は営業しています。コナミ緊急事態宣言に伴う弊社施設の対応について (konami.com)対象地区は休館で、会費も5月半月分を7月以降に反映してくれるそうです。ティップネスcloud.ml.tipness.co.jp/important_information_052対象地区は休業会費は5月以降に割引がさらるようです。東急スポーツオアシス4都府県への緊急事態宣言に伴う臨時休館のお知らせお知らせ｜株式会社東急スポーツオアシス (sportsoasis.co.jp)対象地区は休館会費は7月以降に5月分が充当とのことNAS2021年4月25日 お客様各位 スポーツクラブNAS株式会社 緊急事態宣言に伴う弊社の対応について (nas-club.co.jp)エリア内の1,000㎡超の店舗は臨時休業それ以下の店舗は開館ですが、各店舗確認が必要です。ジェクサー近トレしよう【ジェクサー】 (jexer.jp)対象地域は休館です。東武スポーツクラブ対象地区に店舗がないので通常通りザバススポーツクラブ最新情報 | ザバススポーツクラブ (meijisp.jp)現状では継続営業です。ゴールドジム緊急事態宣言発出に伴う臨時休館等の対応について（4月25日17:30更新） (goldsgym.jp)大型店は休館それ以外は継続も個別対応があるようです。カープスkyugyo20210425.pdf (curves.co.jp)「1000㎡を超える百貨店・ショッピングモール等、大型商業施設」は休業小さな店舗は通常のようですが詳しくは各店舗に問い合わせを!!JOYFIT4月臨時休会についてお知らせ | JOYFIT(ジョイフィット)｜スポーツクラブ・フィットネスジム・ヨガスタジオ対象地区は休館各店舗に確認が必要のようです。東京アスレティッククラブ緊急事態宣言発令に伴う当社の対応について（4/25 12:00更新）｜東京アスレティッククラブ｜TAC店舗サイト (tac-net.info)可能な限り営業とのことアスリエ(院長の元所属先です)アスリエ (athlie.ne.jp)営業は継続とのことです。まだまだ沢山ありますがほぼ網羅しているかと対応は分かれているようです。全部クローズしている所大きな店舗だけ閉めている所感染拡大に注意しながら営業継続している所と私個人としては、ここまでクラスターが発生していないのでこれまで通り、消毒の徹底と利用者のマスク着用でそこまで影響が大きくなるとは思えない慎重になるのはわかりますが人を止めるのはいいのですがその損失分を先に国には求めたい所です。ということで皆さんもまずは自宅でトレーニングできるようにカラダを動かして健康維持に努めていきましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

日曜日のぶっちゃけ！本当にこのまま休業させていいの？

２５日から緊急事態宣言が出て突然の休業スタートでどしたものかとそんな連休前で予定に困っている人が多いのではないでしょうか。私は、たまたま野球のチケットが取れて無観客になるかとおもっていたら運よく開催されて観戦することが出来ました。あちらこちらで休業要請が出て密になることを避けるようにとのことですがイベントによっては対策をすれば開催してもいいのではないかと写真を見ていたたければわかるようになかでの食べ物の販売は禁止でも、そもそも入る人が少ないからガラガラなんです。客席も間を開けていますし密になりにくい。かなり空いていることがわかると思います。基本元気な人がきているであろうし皆さん指示に従ってほぼ飲み食いしないで観戦していました。守っている方が多いなか止めてまで行動に抑制をかけていいのか３回も外出の抑制をして特に何も具体的な策を講じらずにただ自宅待機のお願いだけなんて・・・・試合はとても白熱して打ち合いになって面白い試合てしたが普通に観戦できない今年の連休も基本でるなといったい一年間何をしていたのか薬の開発、ワクチンの確保本当に交渉して、人命の為に動いているのか疑問でしかありません。そんな国会議員や知事を選んだのは我々です。このままでよいのか、他にいないからただそれで良いのか、現状を考えると、投票行動をして自分たちの意見を投じなければならないと私は考えます。ちょうど、あちらこちらで選挙がありましたが結果としては、変えなければという国民の声は多くなっているようです。様々な商売が立ち行かなっています。私も、２年目に突入して少しずつ影響が出始めています。大変になる前に相談できる所に相談して続ける続けないの判断をしていつも後出しの。国の方針を待っていては続けられないと思うので決断する準備をして皆さんも前に進んでほしいと思います。それでは、上手に連休を過ごしていきましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

5月の予定です。今月はかなり変則日程なので要確認です。

緊急事態宣言が出ましたが当院は対象外になると思いますが5月後半は実習が入っている関係でかなり変則的な時間になっています。15日までは通常通りで連休は、3日、4日、5日は開けています。17日以降は実習なので開けられれば開けますが来院される予定の方は事前に連絡頂ければと思います。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

教科書を買えることを最近知りました。第一教科書に行ってきました。

先日、総武線の大久保駅近くにある教科書を販売している販売店に行ってきました。教科書が必要な場面が近々あるのでお勉強の為に足を運びました。大久保駅の南口を出で右に行きます。高架下の通り道を歩き正面にファミマがあるので右へ曲がりそのまま直進少し上を見ると、もう第一教科書とあるのでぐるっとまわって裏にいくと教科書が平積みしている倉庫があるのでシヤッターが開いていればオープンしているので自分の気になる教科を見てまわれます。全教科あるので、そして全書店の教科書があるので見ごたえがありますよ。ちょうど学習指導要領も変わったので新しく改訂された教科書が沢山です。時間によってはこのように大行列になるので行く時間を考えたほうがいいかもしれません。たぶんですが、殆どが塾の先生ではないかなと思います。問題集も書店に並ばないものが沢山あるので教育関係の方は抑えておきたい販売店だと思います。15冊近く購入しましたが7000円～8000円といた価格でした。感染症の状況に寄り営業時間は変わるので確認してから行って下さい。メールでの問い合わせがないので電話かFAXなので手間はかかりますがホームページでも確認できると思います。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

低感染リスク型ビジネス枠の金額わかりずらないですか?なので聞いて図にしてみました。

事業をしている方は、色々な助成金や補助金に申請しているかなと思うのですが私も勉強してみて利用しています少し内容がかわったので全部公募要項をみているのですが今回もややこしかったので事務局の専用窓口に電話して聞いてみました。それを私なりに図解してみましたのでご参考までにと思い書いておきます。私、基本的に待たせてしまうのがどしても気になるのですぐに調べてこのように形にして仕事を進めつつ誰かの役に立てばとなりましたかね???今は、メールがあるのですごく便利でレスボスも早いので話もまとまりやすい仕事もはかどります。見積もりや購入に関することをいくつかの業者さんにお願いしますが反応の早い所で、さらに余計なお世話だけどちゃんとプラスの提案してくれる業者さんとのお付き合いが増えてきます。脱線しましたが低感染リスク型ビジネス枠について図説してみました。ご参考までに。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

パイの実パンをファミマで発見！

ふとファミマに入り見慣れた包装パイの実ではありませんか！お試しでひとつ購入確かにパイの実でも、大きくてパサパサ口の中の水分が持っていかれます。普段のパイの実は小さいから一口ですが、これは大きすぎて食べるたびりガワがポロポロ落ちて服と床を汚します。皆さんが食べる時はテーブルか、何か下にひいて食して下さい。でも美味しく、パイの実🥧て、思いますから！院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

あのマスターズ優勝者も使っている超音波治療器が当院にもあるんです。

悲願のマスターズ初制覇・松山英樹：2021年4月17日｜TBSテレビ：バース・デイ先日の松山選手のマスターズ優勝すごかったですね。そんな松山選手が特集されていたTBSのバースデーという番組ご覧になりましたか?我々業界人は、その中でも治療をしている瞬間がうつりあーーあれは超音波ではないかとなり機種はもう古く今はこちらのタイプの超音波機器になっているのですがプロの選手は自分で持ちんで治療しているだなとそれだけ効果的なんだと思います。この様な機器を用いて行う療法を物理療法といい様々な機器が使われていますどれもその効果効用を理解した国家資格を持った施術者が用いることで皆さんの身体に変化を与えていきます。身体のつらい部分があれば電気の力を用いた物理療法を受けて見て下さい。貴方も、松山選手並みの試合結果を出せるかもしれませんよ。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

新三年生の部活動ほとんどやらずに引退問題、どう考えますか?

まんえん防止等措置法でまたまた、外出などのお願いが出されて学生は、なぜか部活動の停止に対外試合の中止も要請されて来週からまた部活動が出来ない日々に戻るのではないかと思います。今年も1月～3月までは活動停止で3月末から少しずつ始まってやっと4月は練習に試合にと通常に戻りつつあるのにこれではまた逆戻りこのままいけば新3年生は今年も最後の試合なしで引退を迎える屋外や広いスペースで運動するのは良いのではないかと私は考えます。プロ野球もJリーグも開催されています。更衣室やロッカールームで密にならなければ通常通りでおこなってもいいのではないかと、このまま部活動停止のままだと中学生も高校生も最高学年の児童生徒はほとんど練習もしない、大会も上の大会に繋がらないまま終わることに学生生活で運動部での活動を楽しみにしていた児童生徒はどう思うのでしょうか。体育祭も・文化祭も、修学旅行もない二年連続、このままいけば来年もどうなるのことか・・・・ぜひ校長先生は、様々な権限を持っています可能な限り開催されるように働きかけて、教育委員会や知事を動かして活動が出来るようにしてほしいなと。また、現役の高校生は、皆で力を合わせて自分たちの権利を主張してほしい普段、色々と自分たちの権利を言うのになぜ、いまのこの時期に声にしないのかいまこそ、部活動やらせろ体育祭やりたい、文化祭やりたい修学旅行も近場でいいから行きたいと力を合わせて行動してほしいなとそこからまた、何か見えてきて学びになるここで主体的な学びをおこしてほしいなと私は個人的に思います。様々なことが出来なくなっていますがどう将来に影響が出るのか心配であります。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

当院ご利用のクリーニング店さんをご紹介！東向島、墨田の方はぜひ！

最近、スーツを着る機会が増えるので15年以上前につくってスーツを久々に来たりしていて汚れも気になるので当院に来ている、クリーニング屋さんにスーツのクリーニングをお願いしてきました。東武ツカイツリーラインの東向島駅もしくは、墨田の地域の方はぜひ日の丸クリーニングをご利用下さい。エースの先生に紹介されたと言って頂けると・・・・たぶん何もないと思いますが言って見て下さい。(笑)院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5665-5065

墨田区鍼灸師会に所属して活動をしております。

土曜日は簡単な会合とパルス通電療法について墨田区鍼灸師会の皆さんと学んできました。より理論を頭に入れてより良い施術を提供できるように皆で研鑽を積んでおります。鍼灸の施術を受けたい場合はぜひ、墨田区鍼灸師会所属の鍼灸師のいる鍼灸院で受けられると良いと思います。墨田区鍼灸師会　はりきゅう・健康・お知らせ・会員の紹介の公式ブロク墨田区鍼灸師会公式ブログさんのブログです。最近の記事は「墨田区鍼灸師会　パルス通電治療について勉強会を開催しました。（画像あり）」です。ameblo.jp墨田区鍼灸師会のブログはこちらです。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065

4月10日(土)は会合出席の為、早く終了します。

本日10日の土曜日ですが会合に出席の為、午後は6時で終了となりますのでお早めにご来院下さい。久々に晴れた週末ですが寒いので温かい装いで外出していきましょう。院長　野末　こと　ノズさんでした。エース鍼灸整骨院東京都墨田区京島1-53-9-1F03-5655-5065