寒い日が続きますね。また暖かくても用心を
受験シーズンもあり
風邪は何がなんでも引きたくないですね。
体力を維持して、体脂肪を蓄え、規則正しい生活
そしてしっかり栄養を取る事なのですが
それでも風邪の中、受験をした方もいるのでは
ないでしょうか。
予防のひとつとして
首肩周り、背中のツボを温めてほしいと思います。
本来は、お灸をするのがいいのですが
自宅で簡単に出来るのは
シャワーで温めたり、ドライヤーで温風など
温めることをすることでそれに近い
効果が期待できることもあります。
蒸しタオルで温めてたりするのもよいかと。
しかし、熱を使うので
ヤケドにならないように気おつけて頂き
受験シーズンを元気に乗り切って下さい。
院長 野末敏弘 こと ノズさんでした。
<経歴・職歴>
リリーブ株式会社代表取締役
エース鍼灸整骨院 院長
墨田区鍼灸師会 会員 (スポーツ担当)
星槎大学共生科学部(科目履修生)特別支援教員免許履修中
NSCAジャパン会員
以上現職
元 文教センター スポーツスパアスリエ 社員(都立大・旗の台)
元 古川接骨院グループ 南蒲接骨院 (全店シフト担当)
元 都立雪谷高等学校 硬式野球部 コーチ(出身校)
元 都立日本橋高校 硬式野球部 監督
<資格>
柔道整復師
はりきゅう師
ケアマネージャー
健康運動実践指導者
柔道初段
中高教員免許取得(保健体育)
日本スポーツ協会公認軟式野球コーチ1
公認学童コーチ
U12&U15 BFJ公認野球指導者
ピアヘルパー
小型船舶操縦士免許1級
エース鍼灸整骨院
東京都墨田区京島1-53-9-1F
03-5655-5065