AC-MAPのブログ -6ページ目

AC-MAPのブログ -6ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

26Nov
- 選手選考会　初日
  AC-MAP各位こんにちはＭ監督デス本日、選手選考会に参加されました皆様お疲れさまでしたスタッフもサポート＆声援ありがとうございました昨日までの寒さが嘘の様な好天に恵まれましたね結果は月曜日に会社で公表したいと思います。怪我・事故など無く無事に終える事ができて良かったです。まだ３回ありますので調子を整え参加して下さい。第１回戦参加メンバー今後の予定第２回戦：１１月２７日（日）第３回戦：１２月　３日（土）第４回戦：１２月　４日（日）いずれも＠庄内緑地公園　９時スタート（８時集合）
25Nov
- 今月開催の大会結果☆
  再びＭ監督デス遅ればせながら今月開催されてました大会の結果を簡単に報告したいと思いますまずは、１３日：大府シティマラソン（クォーター）ｍ―ｚｏｏ選手：36分台で五位入賞Ｎ井選手：47分台ウッチー選手：49分台１３日：揖斐川マラソン（フル）ＫＡＩ選手：３時間２１分２２秒ＴＡＴＥ松選手：３時間５５分３５秒トリプルのおやじ選手：丁度４時間００分５３秒Ｍ監督：３時間１３分５３秒既に記憶が曖昧で…f^_^;確認して修正しておきますまた、他の選手につきましても情報提供を待ってますそして２３日：福知山（フル）ｍ―ｚｏｏ選手：２時間３９分２０秒素晴らしい記録です皆さんホントお疲れ様でした早くコンディションを整えて選手選考会に備えて下さいネでは
- いよいよ選考会！！
  ＡＣ―ＭＡＰ各位こんばんはＭ監督デスいよいよ社内駅伝に向けた選手選考会のシーズンになりましたね昼休みの練習を主に各自・各地区で活動してきた成果を出す時！そして成果が結果として表れ選手にと成る訳です！！明日より四回で設定されてる選考会の好記録順に補欠を含めた５チーム・３０人が決まります！！皆さん頑張りましょう初戦は明日！予報では好天今週は条件が良いし好記録が期待出来ますね場所は庄内緑地公園サイクリングコースを使った５キロコース開始時間は９時（集合時間は８時）私も頑張らねば今晩は忘年会につき記録狙いは日曜に持ち越しますては
12Nov
- 今秋からの大会シーズンイン！！
  AC-MAP各位ご無沙汰のご無沙汰デス・・・。Ｍ監督デス既に今秋からの大会は各地で開催されて好成績の情報を受け、皆様の夏の練習の成果成長を感じています。今年度の前半を振り返ると・・・初夏までにトレランを主体とした練習でいい感じでモチベーションを維持してきましたが、今夏は業務多忙不規則な勤務形態に行く手を阻まれた感じで思うような練習会を開くコトが出来ず、結果的にドームマラソンだけが由一の合同活動となってしました。また、個人的にはm-zoo選手が今年度早期から参加されてる毎週木曜夜スピード練習＠刈谷ウエーブスタジアムに少し参加してスピードの強化を図ってきました。お陰でハーフを８０分台で走りきる事が出来たと思います。m-zoo選手は７５秒台のインターバルをガッツリこなしてましたが・・・皆様も来夏は参加しようね今シーズンの大会参加情報・結果については把握してる分ですがメッセージボードにアップしてありますので見ておいて下さいネ今週末の１３日は各地でビッグイベントが開催されますね吉報を待ってますまた、月末からは社内駅伝に向けた選手選考会も開催されますのでくれぐれもケガなどしない様にお願いしておきますネ
02Sep
- 明日はいよいよ！！
  AC-MAP各位こんばんはＭ監督デスさて、この台風～どうしてくれようか？！誰が連れてきた！？って感じで・・・今のところHPでは中止の案内は出ていませんので予定通りリレーマラソンは開催されそうですねコースは少し変更されそうですが雨の中の大会は初めてですね！？覚悟決めて挑みましょう明日朝のHP確認次第ですが、８時位にドーム付近（連絡通路付近）集合でお願いします。
24Aug
- 今更ですが猿投山トレラン
  AC-MAP各位こんばんはＭ監督デスさて、ゲリラ続きの再び蒸し暑い日々、練習順調でしょうかドームマラソンまで後わずかとなりましたよ～って、小生達のチームは出られないかも何だか危険なスケジュールになってきました出勤にならない事を祈るのみです・・・。さて、本題。今更なんですが、８月の１７日に一人猿投山トレランをしてきましたので少し報告しておこうかとこの日は昼まで出勤でした。午後から猿投山へ向けて出発しましたが思ったより時間が掛かり、猿投神社ー山頂ー雲興寺の往復コースを挑戦しようと思ってましたが、山頂で引き返しとしました。１４時過ぎ、猿投神社に到着。旅の安全を祈願してトレラン準備１４時３０分　出発コースは東の宮の鳥居まではロードを走って、そこからはトレイル１５時３３分、東の宮鳥居ここまでのコードコースが意外と距離があり勾配も中々厳しく序盤から「ヒィ～ヒィ～」言わされました・・・（ヘビもニョニョロ～驚きました）ここからが本格的なトレイルなのに・・・気を取り直して出発勾配キツく途中何度か歩き東の宮　　１５時１５分山頂まではあともう一踏ん張りこの辺りから天候が怪しく・・・ゴロゴロまたまたキツくなり何度か歩いて・・・１５時２３分　山頂着曇りで全く景色が・・・雷も近く、夕立前の怪しい風も吹き出して、体力的にも雲興寺まで行くのは厳しく下山を決心・・・情けなく・・・下山時も既に脚にキテおりしんどく・・・ペースも上がらず復路は東の宮鳥居より西ノ宮鳥居を経由して少し遠回りして神社までまたまたヘビうっかり踏んじゃいそうでしたね下界の天候は晴れ暑かった一雨降られたかったですね。走行距離：トータル１４KMってトコですかね。時間　　：　往路　約５１分　、　復路　約４９分次回は９月？皆でリベンジしましょう
16Aug
- 近況報告
  AC-MAP各位Ｍ監督デスお盆の連休も終盤皆さん思い思いの練習は出来ましたでしょうか？小生・・・イマイチかなぁ本日、午前中に大高緑地　竹林コースでm-zoo選手に会いましたしっかり練習約２７KM（1.8KM×１５周）ですかねお疲れさまでした（小生は・・・３．６KM）この連休もまずまず走り込めた感じで９月３日のアクトスのリレーマラソン＠名古屋ドーム開催が近づいてきましたね皆さん練習は順調でしょうか？そろそろ作戦の方も飛島チームも昼休みの練習はまずまず？！ってトコでしょうかそれよりも・・・休日出勤にならない様に祈ってくださいね今年は纏まって活動する機会が少ないので、このイベントでしっかり楽しみたいですねそれから、ほぼ個人プレー的なんですが、トレランもやってますので日時パターン合いましたら是非参加してくださいね今月にもう一度多度に行きたいかな。あっ！９日にはトリプルのおやじ選手＆TATE松選手が多度山トレランでしたね！お疲れ様でした下山は健脚コースを体験かなりハードな下り階段コースだったとか９月には猿投山（猿投神社ー猿投山ー雲興寺）にもリベンジする予定ですので是非参加を！！では
31Jul
- AC-MAP練習会　多度山トレラン３
  AC-MAP各位おはようございますＭ監督デス昨日の多度山トレランに参加されました皆様お疲れさまでしたまた、平原の滝へ荒行に行かれましたm-zoo選手もお疲れ様でしたいずれも良い修行が出来、今日辺りは心地良い疲労感に浸っている事でしょうさて、急遽設定してしまいました多度山トレランでしたが、次回はもう少し人数増えてくれるかなと期待開催日時７月３０日（土）　７時４５分スタートコース愛宕神社付近の駐車場を発着とし、多度峡より瀬音の森コースの往復コース約１６ＫＭメンバーＮ井選手トリプルのおやじ選手TATE松選手Ｍ監督トレランデビュー戦のＮ井選手装備万全で気合入ってましたＲ２５８のサークルＫで待ち合わせ（小生トイレロスで集合遅れました）多度峡の駐車場へ向かうも・・・夏休み＆週末では有料に急遽予定を変更し愛宕神社へもどりましたここまでで結構時間ロスに気を取り直して愛宕神社より出発序盤は下り坂直ぐ多度大社前そして多度峡風が気持ち良かった天然プール入りたかったデスここから登山道に入ります滝を横目にＮ井選手前半から好調デス中盤より勾配がきつくなりますＮ井選手がんばりますぐんぐん登りが得意のTATE松選手は軽快ですトリプルのおやじ選手も今回は好調です最後の難関手前のフラット部分難関迫る一番の難所小生も撮影しながらの登頂はかなりしんどかったです皆さん必死の形相TATE松選手スパートトリプルのおやじ選手も歩かず登頂成功Ｎ井選手もラスト何とか持ちこたえここから少し下って山頂公園へ絶景ですねここまでで約１時間６分ここまででもう満足ですねビールが飲みたかったなぁ帰りは多度峡まで一気に下ります下り得意のトリプルのおやじ選手は完全復活ハイペースでついて行けませんでした多度峡の滝が冷たく最高です山頂からここまで約４０分早かった多度大社前には馬車が珍しい光景ここからまでは登り坂最後の力を振り絞ってみなさんホントお疲れさまでしたまたチャレンジしましょうね次回は西尾市平原の滝へチャレンジですかねでは
20Jul
- AC-MAP練習会　多度山トレラン２♪
  AC-MAP各位こんにちはＭ監督デスさて、迷走６号まったく迷惑なでしたねせっかくのトレラン練習会を邪魔しやがってですが、行ってきました多度山メンバーは一人若干寂しくも抜け駆け的に天候はしっかり降ってくれましたまぁ、暑さがしのげただけマシですかね風はそこまで強くはなかったですよぉコースは地図上の緑色のコースで、眺望満喫コースにこのコースは過去（２００８年初夏）に一度トライしましたがかなりの勾配で「ひぃ～ひぃ～」言わされましたそのころよりかは力が付いてると信じてしっかり走り切る事を目標に行ってきましたまず、いきなり山はキツイと思い、アップを兼ねて多度峡まで軽くジョグ軽くと言っても適度にアップダウンはあるので結構キツかったです。往復で約５ＫＭのアップそして本コースへ山頂公園までは約３．５ＫＭドシャ降りの中気合を入れて出走前日夜の強風のせいか道路には木の枝が結構散乱しており進路を阻んできました。リズムを刻んでペースを落とさずに走りますが木の枝が邪魔約１．５ＫＭ過ぎた辺りからは勾配がキツくなり「ひぃ～ひぃ～」言わされましたしかし、そのまま粘って粘って山頂へ２３分２３秒ん～早いか遅いのか良くわからんとにかくキリも出てきて視界も悪かった通常なら絶景なのに・・・風もあり濡れた体が冷える早々に引き返し下山来た道を戻ります。中腹辺りでキリから開放され景色も少し良くなったか約１９分で駐車場に帰還勾配のキツい下り道なので脚を痛めないようにゆっくりセーブして下山脚へのダメージはほとんど無いですね２度目ではありましたがダメージが残ってないし余裕度もあり幾分成長はしてますかね次回は何をやりましょうかねでは
15Jul
- AC-MAP練習会　第２回多度山トレラン
  AC-MAP各位こんにちはＭ監督デスいよいよ夏休みデスね仕事バタバタしてますが何とか夏休み確保練習時間も確保１９日（火）再び多度山トレランに行きましょう日時　：　７月１９日（火）８時スタート場所　：　多度山　（前回と同様）集合場所：サークルＫに７時３０分（前回と同様）台風来てて天候が怪しいですね小雨決行になります。（参加の可否は各自で）※　給水・給食は各自タップリ持参で
09Jul
- AC-MAP練習会　多度山トレラン♪
  AC-MAP各位こんばんはＭ監督デス本日開催しました多度山トレランお疲れ様でした天候もGOODコースも中々少し遠いですがまた近々行きたいですね参加メンバートリプルのおやじ選手TATE松選手Ｍ監督３名と少し寂しかったですが予定通りコース多度山外周の瀬音の森コーススタート時間は８時ポケットパーク駐車場よりスタート直ぐに急勾配な坂道先が思いやられます多度大社上げ馬神事の場所序盤はのどかなたんぼ道約３ＫＭ程で多度峡のプール既に滝汗かいてたので川に入りたかったデスここを過ぎるとトレイルに入りマスひたすら登りでも勾配は猿投山程では・・・杉並木をひたすらトレイル順調に思えたトレイル、油断気が緩んでた終盤には急勾配な登りがここでたまらずトリプルのおやじ選手撃沈終盤に控えてたトラップに撃沈小生もヤバかったデス最後は下り坂もあり山頂公園で一休み景色が最高でした山頂でのメンツ逆光ですみませんここまで約９ＫＭ　１時間１８分ここからは同じコースを戻りました帰りは下りなんで楽チ～ンなぁぁんて油断してたら・・・・駐車場手前に急勾配の登りが控えてました・・・登り得意なTATE松選手終盤でも軽快です一方～トリプルのおやじ選手は、登りは苦手終盤に撃沈かなりきつい登り坂皆さんも是非挑戦して欲しいですネ帰路は１時間３分本日トータル　１８ＫＭ暑い中ホントお疲れ様でしたまた行きましょうネ　　[番外編]木曽三川公園近くの船頭平河川公園では現在　蓮の花が見ごろを迎えてます帰りに少し立ち寄り～規模は小さいですが綺麗に咲いてましたよ梅雨も明けいよいよ夏ですねぇ今年の夏も練習頑張りましょうでは
01Jul
- [変更] 多度山トレラン開催案内
  AC-MAP各位こんにちはＭ監督デス急遽予定を変更して・・・第２回　トレランは多度山でやりますよ～参加者募集中です日時　：　７月９日（土）　　　　　　　７時３０分　集合　　　　　　多度山ふもとのまで移動して　　　　　　８時には出発したいです。集合場所はサークルＫ桑名多度店　（三重県桑名市多度町香取２１２３番地７）R258柚井交差点・木曽三川公園より西へ約２ＫＭコースは多度山頂公園へ向けての外周コースです。かなりの暑さが予想されますので給水は各自でしっかり準備＆持参＆携行してください。多少の雨は決行です。以上
18Jun
- AC-MAP練習会＠猿投山トレラン
  AC-MAP各位Ｍ監督デス今日の猿投山ー雲興寺トレランに参加されました皆様お疲れさまでした自然の厳しさ？自分の足の未熟さ？を痛感した一日、良い経験となりました。コースは猿投神社が発着で東海自然歩道で猿投山経由で雲興寺の往復猿投神社ー猿投山（約５ＫＭ）猿投山ー雲興寺（約５．５ＫＭ）参加メンバー久々のメンバー集まっての練習でしたやはり皆で練習するのは楽しいですねこちらは猿投神社の風景９時４５分スタート序盤は登りのロード途中に水車ここからトレイルへ御門杉序盤からかなり厳しいコース東の宮鳥居まだ序盤ですが既に「ヒ～ヒ～」言わされてますここからも険しく・・・しばらくして東の宮神社写ってないですね天候は時より小雨でしたが適度に涼しくキリが神秘的途中のカエル岩少しして猿投山山頂本日の予定のまだ４分の１程度・・・もう結構へとへと途中休憩入れてますがここで約５０分結構時間かかってるし、とても走って登れるコースではなかったですねここから雲興寺までは下り～なぁぁんて甘いコースではなかったねアップダウンを繰り返しながら下山下りの勾配もキツイし途中道に迷って（俺の誘導ミスです・・・すいやせんでした）かなりコース外れたし体力も・メンタルも消耗したねしっかり１時間かかってようやく雲興寺少し休憩しっかり汗もかいて持参した水分も底をつき・・・自販機あってよかったねぇ小銭持っててよかったねぇここからは復路下ってきた道を引き返すと思うと「ぞっ」としましたね結構ゆるめな場所きつい場所は撮影の余裕なかったですケガ上がりで練習不足のトリプルのおやじ選手かなりキツそうでしたTATE松選手は登りはスイスイ下りは苦手そうでしたm-zoo選手はやはり凄いですねぇ荷物背負っててもしっかり動いてましたっとこんな感じで再び猿投山山頂へしっかり１時間ちょいかかりましたねここからは～下りのみ東の宮鳥居からはトレイルコースが危険と判断して回避ロードで猿投神社まで下りました少し遠回りでしたが気持ちよくゴールまでジョグ出来ました駐車場についてから本格的に降雨走ってる時は曇ってたし、天候に恵まれてたのかもねさて、まとめですが、今回初トレランでしたが、かなり甘く見積もってましたね。トータルで４時間以上かかってますからね。（休憩コミ）登りが１時間１０分下りが５０分って感じ。ドリンクや装備もだし、ペース配分・見積もり時間など。まぁ身近な山で良い経験が積めたかな。次回はもう少ししっかり走って登れる様にリベンジしましょうねお疲れさまでしたＰＳ：かえりにm-zoo選手家と「ござらっせ」でサッパリしてかえりましたそれでは
16Jun
- 猿投山トレランのご案内♪
  AC-MAP各位こんばんはＭ監督デスさて、先週より延期しました猿投山トレラン下記にて今週土曜日に開催しますので、ブログを見て希望者は参加してくださいね日時：６月１８日（土）　　　　９時３０分集合、１０時出発　　　場所：豊田市　猿投集合場所：猿投神社付近の登山口駐車場　　　　　　　（猿投神社より２００m北にあり）コース：猿投神社猿投山山頂雲こう寺　　猿投山　猿投神社　　　　　東海自然歩道での往復約２０ＫＭ途中トイレはあります、休憩入れてゆっくり行きます給水は各自持参になりますのでボトルポーチが必要になります天候は晴れこの梅雨時期に誰が男若干のヌカルミは予想されますが決行デス気持ち良くトレランを楽しみましょう詳細など連絡はＭ監督まで
10Jun
- 延期のご連絡
  ＡＣ―ＭＡＰ各位お疲れ様ですＭ監督デス今週末に予定してました［猿投山トレラン］ですが、雨天・悪状況が予想される事から次週１８日土曜日に延期します梅雨だし…来週が条件良いかは解らないケドね…f^_^;晴れ男さんが参加してくれないと～今晩は名駅で飲み会デスでは
08Jun
- 猿投山トレラン案内
  AC-MAP各位ご無沙汰してますＭ監督デスさて、久々にイベント企画してみました猿投山トレランブログを見て希望者は参加してくださいね日時：６月１２日（日）　　　　９時３０分集合、１０時出発　　　場所：豊田市　猿投集合場所：猿投神社付近の登山口駐車場　　　　　　　（猿投神社より２００m北にあり）コース：猿投神社猿投山山頂雲こう寺　　猿投山　猿投神社　　　　　東海自然歩道での往復約２０ＫＭ途中トイレはあります、休憩入れてゆっくり行きます給水は各自持参になりますのでボトルポーチが必要になります梅雨時期で雨天の予報が出てます。雨天は次週にスライドしますので了承願います。（ブログで案内します）詳細など連絡はＭ監督まで　　　　　
24Apr
- 一週間経ちましたが掛川・・・
  AC-MAP各位Ｍ監督デスさて、更新ご無沙汰でしたが先週の掛川新茶マラソン（フル）お疲れ様でした天気も良く暑い位でしたね会場の雰囲気場所は「つま恋」ちょっとアバンチュ～ルな名前に「どきっ」参加されたメンバーm-zoo選手トリプルおやじ選手TATE松選手Ｍ監督皆さんアチラコチラに不安を抱えての出場となりましたが・・・・結果m-zoo選手：　２時間５７分台トリプルおやじ選手　：　３時間４８分台TATE松選手　：　　　４時間１１分台Ｍ監督　　　　：　　　　３時間３５分台皆様ホントお疲れさまでしたm-zoo選手は結局サブスリー小生もフル参戦３回目にして厳しさを痛感撃沈でした・・・トリプルのおやじ選手、TATE松選手も初フルで完走これに懲りず次回も出ましょう先ずはケガやダメージの回復に専念して練習会は５月以降ですねまたひと夏頑張りましょう
16Apr
- 桜マラソンの写真アップしました♪明日は掛川☆
  AC-MAP各位おはようございますＭ監督デス遅くなりましたが桜マラソンの写真（集合写真のみ）を先の記事に添付しました併せてメッセージボードも少し更新今年は９月のドームマラソン出たいよねぇそして、明日はいよいよ掛川フルマラソンへ参加してきます参加予定メンバーはm-zoo選手トリプルのおやじ選手TATE松選手Ｍ監督皆さん初戦不安や、怪我持ちでの参戦で不安を抱えての参加となりそうです。思うように練習もこなせなかったです。万全な状態ではないかもしれませんが、先ずは楽しく完走を目指しましょう記録は二の次で怪我・故障悪化は避けましょうそれでは皆さん応援宜しくデス
03Apr
- 桜マラソン☆
  皆さんこんばんは本日開催の桜マラソンに参加されました選手の皆様＆応援に来てくださいました皆様お疲れ様でした生憎の空模様で今年は寒い大会となりましたねそして、桜もまだ咲き始めで合わせて残念でしたねでも、走るには丁度良い気温でしたかな大会結果につきましては会社で報告したいと思います参加されました選手の皆様はそれぞれの思いや記録の大会となった事でしょう今日の気温だったり桜だったりで少し印象が悪かったり…また来年も参加しましょう参加出来なかった選手の皆様も次の大会や来年の参加に向けて頑張りましょ今月は１７日に掛川マラソンの参加が控えてます次の週末は天気も崩れそうですし、練習会は各自の調整ということでお願いしますではあっちなみに小生の今日の記録は３７分４０でした掛川に向けての練習の位置付け上手くキロ３分４５でのペース走ができました
28Mar
- 桜間近☆☆
  皆さんこんばんは☆土日の練習会お疲れ様でした☆しかぁぁぁしっ！！足を痛めてたりする選手が居てるようで…今週末はいよいよ桜マラソンです今週の練習は休足＆調整に努めて下さい掛川マラソンに向けて準備して行きましょうその前に桜マラソンを楽しみましょう