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7月4日（木）
今日はウィッグカットと酵素風呂に行きました。
ウィッグカットについては、こちら↓
酵素風呂について
前回、初めて酵素風呂に入って、とても良かったので、2回目も来ました
私の通う酵素風呂は、ひのきのおがくずを使用しています。
タオル、バスローブ、紙パンツ、ヘアキャップ付きなので、手ぶらで行けます
効能
入浴15分でマラソン2時間分の発汗作用だとか。
デトックス効果、リラックス効果、新陳代謝アップ
免疫力アップ、冷え性改善、疲労回復、美肌効果
ダイエット効果、肩こり、腰痛の緩和
花粉症の緩和、睡眠不足解消、などなど。
入浴の手順など
ロッカーで、バスローブに着替えます。
バスローブの下は、紙パンツ1枚。
紙のヘアキャップを被ります。
ハゲ散らかしている頭も、ヘアキャップであんまりわからないと思います！多分
水分補給を充分にします。
酵素風呂に入る前に、酵素ドリンクを渡されるので、それを飲みます。
紙パンツ1枚になり、仰向けに寝て、おがくずを掛けてもらいます。
私は鼻と口は出してもらって、目にはガーゼの上からおがくずを乗せて貰います。
じんわりあたたかくて、気持ちいいです
そのまま10分、酵素浴。
10分経ったらアラームが鳴り、大丈夫か声を掛けてもらえます。
初回はあと5分。
2回目以降は、あと8分酵素浴ができます。
私はこの後は、ずっと仰向けだと腰が痛いので座って、腰とお腹におがくずを掛けて半身浴をします。
時間になったら、おがくずを払って、シャワーで全身についたおがくずを流します。
シャンプーとリンスはシャワー室に置いてあるけど、ボディソープは酵素を流してしまうので置いてないそうです。
シャワーの後は、バスローブのまま休憩室で、20〜30分クールダウンタイム。
休憩中も、まだまだ汗をかきます。二次発汗だそうです。
シャワーキャップは、おがくずまみれなので、シャワー室で捨てちゃいます
バスタオルを被って、ハゲ散らかした頭を隠してます！笑
酵素浴あがりで、血色が良くなっているので、ほぼノーメイクでも盛れてる？
今夜もぐっすり眠れるといいな
いつもいいねとコメント、ありがとうございます
笑顔溢れる毎日を過ごせますように
はっぴーらいふ