小津剛 日誌 「メンタルコーチング & メンバー制勉強会 GLplus」

小津剛 日誌 「メンタルコーチング & メンバー制勉強会 GLplus」

20年以上やっているメンタルコーチングと10年以上継続している勉強会の日誌です。顧客のためと備忘録的に書いてますが、現場のリアルから本質的なことや役立つ視点も(ときどき)あるかもしれません。

20代30代女性を中心にメンタル・コーチングとメンバー制女性勉強会を主宰し、コーチングは2014年・2015年・2016年・2017年と対面セッションで年間のべ700人以上を継続。2011年から続くメンバー制勉強会はほぼ口コミで成長し2015年から休止する2021年までは毎年のべ1200人以上が参加していました。

▫️GL plus(勉強会): https://www.glplus-tokyo.com
▫️コーチング:https://www.glplus-tokyo.com/t-ozu/

今日の日誌(1月4日):本日は夕方からカフェを巡り、22時まで仕事をしていました。地味に主宰する勉強会のnoteの画像をいくつかつくったりもしてました。

 

これ。

 

 

 

新年まじめコラム

「君子は上達す」コーチング

 

 

さて、本題です。

普段のコーチングでは、クライアントの頭の中の状態づくりがいちばん大事です。

もちろん自分自身も当然そうです。


状態が違えば

結果はすべて変わります

 

良い状態にあるときは、次のようなことが起きます。


▫️目の前で起きていることに対しては、道理に沿ったゴールへの最善手を選択できます。


▫️これから起きることについては、望む未来の世界に入り、その世界の現象が起きるようにコントロールしながら、必要なことを淡々とやっていけます。


▫️過去に起きたことについては、とらわれることなく、今とこれからにつながる有益な意味づけができます。

 

この状態で過ごしていれば、物事は自然とうまくいくものです。

 

 

実際はそうはいきません

 

たとえば次のような展開になりがちです。


▫️目の前の出来事に対して、過去に形成された自我に従って反応し、悪あがきをしてしまう。その結果、有効な選択肢が見えず、間違えていても気づけません。


▫️これから起きることについては、過去に縛られた限定的な世界しか描けず、コントロールもできないのに、思いどおりに進んでほしいという期待だけを抱いてしまいます。期待は必ず裏切られる、というのが法則です。


▫️過去に起きたことについては、自分や他人の悪い面を見てしまい、それに引きずられることで、現状がどんどん固定されていきます。

 

 

君子は上達す

 

『論語』に「君子は上達す」という言葉があります。


憲問篇にある

「子曰く、君子上達す。小人下達す。」です。

 

現代日本語の「上達」は「うまくなる」という意味ですが、ここでの意味はそれとは異なります。


 

「上」とは、高い次元、原理や道理、徳、普遍的な天などを指しています。


「達」とは、通じること、到達すること、わかること、貫くことです。

 

つまり、「君子は、より高い原理や道理、徳のレベルに通じていく」という意味になります。

 


君子とは、日々の出来事を通じて、

人生や人間の階層を、

より上位の次元へと移動していける

 

ということなのでしょう。

 

小人(ふつうの人)のように、ありがちな自我を振り回し、ふつうの意識状態のまま頑張って経験値を積むのでは、いくら時間をかけてもゴールに辿り着きません。

 

これは仕事でも恋愛でも何でもそうでしょう。


 

日々の出来事を通じ

人生の階層を上位へ移動する

 

あなたもまず、良い意識状態をつくり、今とこれからをコントロールし、ふだんの生活で自分の次元を高め「上の世界の道理に通じていく」べきです。

 

上の世界の道理に通じば、「ふつう」にやっても「上の結果」となります。

 

これは、まさに自分が提供しているコーチングそのもの

 

私のクライアントは、日々の出来事を通じて、人生の階層をより上位の次元へと移動していく。

 

その結果、望んだゴールに達したり、成果を手にいれる。

 

そのような目には見えない因果関係を作り出しています。

 

 

何かの参考にどうぞ。

 

 

 

 

 

・コーチングまたは婚活マンツーマンプログラムはこちら:

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・主宰する勉強会のnoteはこちら

 

 

 

 

 

・教材はこちら

 

 

 

 

 

 

ここ数日の日誌(〜1月3日):さあ、今年もよろしくお願い致します。

 

 

 

昨日今日は妻の実家の愛知県に行ってました。

妻は先乗り・後帰りなので、今回は1人で行って1人で帰ってきました。

 

名古屋は縁のあるの土地というか、数年住んでいたこともありまして、いくたびにいろいろな気持ちを味わえます(がそれは割愛)。

 

予定が1つキャンセルになって空いた時間で、スターバックスの名古屋JRゲートタワー店に行ってきました。

 

 

 

標高でなく、「地上から」日本一高いところにあるスタバ、だそうです。

 

 

 

 

どかーんとガラス張りの向こうに名古屋の街が見えます。

 

 

 

 

 

最後に

 

今年から主宰する勉強会の公式noteのタイトルが少し変わりました。

 

現在のコンテンツの方向性に合わせた変更で、内容の変更はありません。

固定記事の説明も修正されました。

 

 
 
 
 

 

今日は以上です。

 

 

 

 

 

 

 

・コーチングはこちら

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・婚活(恋活)マンツーマン・プログラムはこちら(すごい変化が期待できます)

 

 

 

今日の日誌(12月30日):午前中はセッションを行って年内のセッションはこれで終わり。

 

今日の画像から

 

 

 

午後はそのままカフェで簡単な記事を書きました。

 

以前からずっと年末に行なっているワークシートについて。今年の振り返りと来年のプランをつくるもので、この記事からダウンロードもできます。やってみては?

 

 

今日は以上です。

 

 

 

コーチングはこちら

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マンツーマンの婚活プログラム

こちら

 

 

 

 

今日の日誌(12月29日):今年もあと少し!今日は午後から荻窪で面談セッションや、コメダでインプットなど、普通に仕事してました。面談はじっくりと話せました。

 

今日の使える画像から

 

 

自分の場合は長い間会社勤めでもないので、世の中の休みのリズムとはかなりズレた生活観念で暮らしてます。年末年始も一部を除きいつも通りの生活が中心になりそうです。

 

とはいえ、脳内の棚卸しや総整理には良いタイミングなので、明日にでもそういう時間をとろうと思っています。

 

クライアントにおすすめしているのは、感謝リストの棚卸しと更新、感謝心への再点火です。

 

あなたもやってないなら、ぜひ。

 

5分でも十分です。

 

これは人生全体への効果では、一番効率の良いトレーニングの1つではないでしょうか。

 

今日は以上です。

 

 

 

 

 

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・マンツーマンの婚活プログラムはこちらから

 

 

 

昨日今日の日誌(〜12月28日):昨夜は今年最後のオンライン講座を開催してました。

 

 

 

決まったのが直前の1週間前でしたが、

最後の感想を聞いているとやってよかったかなと思います。

 

 

 

 

基本的なワークじっくりやってもらいながら、いろんな導入や解説を加えていく時間でした。

 

 

 

あえてじっくり向き合う時間は、

緊急でなく重要なことですよね。

 

 

 

 

 

ところで昨夜講座までの午後は、

クライアントさんのお誘いでこちらに行ってきました。

 

 

 

アノネ音楽教室さんのクリスマスコンサート。

昨年に続き2回目です。

 

 

 

 

昨年はそのあとの講座開催が押していて仕方なく第一部で帰ったのですが、今回は最後までいられました。

この日のためのオーケストラと、音楽教室に通う生徒さんの音楽会でして、完全な部外者なんですがかなり感動的で、最後の社長さんの挨拶も志が伝わるものでした。

 

 

 

今日は以上です。

 

 

 

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