10/23〜25
準備食に入りました!
基本的に朝は食べません。
その分ゆっくりするのです。
お昼は作り置きしていた
豆乳グルトで作った
オーバーナイトオーツ(ナッツ
入り)
![栗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/307.png)
バナナ![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
![バナナ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/248.png)
めかぶパック
を3日間食べました。
見た目は良くないですが
食べ飽きないねー
平日もお昼は
オーバーナイトオーツ食べてるもの。
おすすめです
夜は家にあった野菜
で
![にんじ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/239.png)
ほぼ素材のみのスープとか
納豆
アボカド🥑
オートミール
などを適当に。
今回初めて食べてみたのはこちら
なんと、準備食で食べてはいけないものは
ほとんど入ってない(はず…)![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
玄米ご飯と一緒に食べました
思っていたよりスパイシーが勝つ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
結構辛かった、、
先に野菜スープも飲んでたから
お腹いっぱいになりすぎて
少し気持ち悪くなってしまいましたが…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
これも食べてよし!
新たなレパートリーが増えました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
明日から
酵素ファスティング開始です
やる気!っていう感じはないのですが
なんかできそうだなー
ってゆるっとした気分です
結果がきちんと出せるように
お休みの日はお散歩でもします
以上、準備食日記終わり。
あぶ