今日からファスティング期間に入ります！
2回目！
前回、期待以上の結果を出せたので
今回も頑張りたいと思います！
ダイエットで
体質改善でもある
ファスティング
結果は数字と、見た目で出ます
今まではラジオ体操を
毎朝全力でやってたら
いい具合に筋肉痛になったのですが
最近ちょっと物足りない
物足りない
そんな時、主人の紹介で
初めて見たのが
アラサー健康チャンネル
（わたくしアラフォーですが）
いや、まじきつい、きついわ
何紹介してくれてるんじゃ
と思いながらも頑張って踊り切る
もちろん汗だく風呂直行🛁
終わった後にチャンネルを見てみたら
あら、3分でできるのもある
この瞬間、わたしはまり友になりました。笑
（チャンネル登録者のことらしい）
ちょっとだけ、全力でやる！
これがわたしにはベストかもです。
しかも種類も豊富！
まだ見たことない動画もいっぱい。
今回のファスティング、
しっかり運動して
落とすだけじゃなく
引き締めていきたいと思います！
では！
あぶ