こんなにたくさんあるクルクミンの力。黒コショウと組み合わせましょう。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

解毒成分として注目されている

クルクミンについて

ネットから情報を拾ってみました。

クルクミンはカレースパイスのウコン（ターメリック）に含まれ、クルクミンは体の酸化を防ぐ効果（抗酸化作用）や炎症を抑える効果（抗炎症作用）などさまざまな有効性が見込まれる栄養素として多くの研究がなされています。
近年、認知症やうつ病など脳への効能が注目されていますが、ウコンに含まれているふつうの状態ではほとんど吸収されない（とくに血液脳関門を通らない）

1）クルクミンは抗酸化作用を持つ。

2）クルクミンは脳に良い。

3）クルクミンは老化を防ぐ。

4）クルクミンはがんを予防する。

5）クルクミンは炎症を抑える。

6）クルクミンは心臓に良い。

7）クルクミンは肝臓を保護する。

8）クルクミンは胃腸を助ける。

簡単に添加できるうこん(ターメリック)

調味料として使うのもOKですね。

なかなかウコン(ターメリック)に含まれている状態では

ほとんど吸収されないそうですが

ウコンと黒コショウを組み合わせると

最大2,000倍の抗炎症作用があります。

常食すれば

効果がでるのではと

思っています。

良いイメージを持つと

良い波動が伝播するので

良い方に捉えることが

好ましいと思います。

あくまでも１つの目安として

参考になさってください。

宇都宮市から鹿沼市に向かう途中

立ち寄りました。

これは過去記事です。

日本人に馴染みあるアノ料理が実はすごい！おいしく食べて生活習慣病を防ぐ