こんにちは。栃木県日光市JR下野大沢駅前の阿部整骨院院長、阿部洋志です。
腸の働きが悪くなると
食事により
カルシウムをたくさん摂っても
吸収が不十分になります。
そのため
血液中のカルシウムの濃度は
常に低めになります。
これが慢性的になると
血液を中和するために
骨からカルシウムが
徐々に抜けていって
骨が弱くなるのです。
これは脱灰と言われます。
脱灰は甘いものの取り過ぎでも起こります。
脱灰すると
骨のカルシウムがなくなるので
骨折しやすくなるのです。
カルシウム不足で
イライラするので
精神衛生上も良くありません。
