週末ありがとうございました！
昨日は天候不良が考えられたので、日曜日気合い入れてセッション後に出発し、問題なく札幌到着しました。
今年の学校は25日の試験で最後となりますので、体力回復させ、しっかり勉強していきます。
来週は北見に戻れません。
年末28日～30日が北見セッション日になります。
よろしくお願いいたします。
【帯広大谷高校バドミントン部同行】
昨日は朝から帯広大谷高校バドミントン部に同行させていただきました。
新人戦の地区予選会もありましたが、まずは体育館でトレーニング指導から。
エクササイズの見た目の形はもちろん、しっかり体を使えているかどうか、パフォーマンスに繋がるかどうかを再確認しました。
大会会場に移動し、全道大会も見据えて体のケア。
セルフケアの確認もしていきました。
自分で出来るところは自分で出来るように、しっかり行えるように、自分自身の体と向き合ってもらえるように確認していきました。
体の不調が強い選手には、スキンストレッチとマッサージガンの二刀流で時短しつつアプローチしたり、テーピングでサポートしたりしました。
また体の違和感が筋力低下や適切な筋発揮不足の選手にはパーソナルでエクササイズをひたすら行わせ、違和感を改善したりしました。
エクササイズで体の違和感が改善出来ることを体感してもらえたので、適切に動くことの大切さに気づいてもらえたと思います。
大会は男女ともに団体戦優勝でした。
大会後、高校に戻って施術などを行い長い一日が終了しました。
【北見セッション日】
ご連絡遅くなりました。
今週末、12日(日)北見セッション日です。
14:30ー16時空きあります。
19日(日)は戻れず、この後は年末28日～を予定しております。
よろしくお願いいたします。
【専門学校授業風景】
先々週、先週と「ひめトレ®️」を用いたエクササイズを紹介、ロールプレイングを行いました。
骨盤底筋群の話からインナーユニットの話や呼吸筋の話。
相手へ伝える練習などを行いました。
内容としてはイントロダクション、序論程度でしたが、こういうものもあるということを経験しておくことは大切だと思います。
何年後になるのかは人それぞれだと思いますが、本当に必要になった時、改めてしっかり勉強したいと思った時のきっかけになればと思います。
来週は北見セッション日です。
14:30ー17時空きあります。
よろしくお願いいたします。
週末ありがとうございました。
札幌に戻る道は走りやすかったです！
到着して、中間試験受けるという流れでした笑
更に今週末は模試があるため(国家試験が近づき、年末最後の模試のため優先させていただきます)、次の北見セッションは12月12日(日)の予定です！
よろしくお願いいたします！