ダイエット８４日目
８４日目結果！！
体 重 ： 62.8kg -7.2kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,526 kcal
体 脂 肪 ： 13.8 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.4 %
体年齢は現在30歳です
？？？なんだろ？？？
けっこう飲み食いしてしまったのに
なぜか体脂肪が減ってる・・・
体重とか体脂肪とかには
今までの経験から
次の日の朝ではなく
その明くる日に出てくるから
夜と明日の結果が心配ですね
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 62.3kg -7.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,511 kcal
体 脂 肪 ： 15.0 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.8%
体年齢 ： 30歳
体 重 ： 62.8kg -7.2kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,526 kcal
体 脂 肪 ： 13.8 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.4 %
体年齢は現在30歳です
？？？なんだろ？？？
けっこう飲み食いしてしまったのに
なぜか体脂肪が減ってる・・・
体重とか体脂肪とかには
今までの経験から
次の日の朝ではなく
その明くる日に出てくるから
夜と明日の結果が心配ですね
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 62.3kg -7.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,511 kcal
体 脂 肪 ： 15.0 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.8%
体年齢 ： 30歳
ダイエット８３日目
８３日目結果！！
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.7
基礎代謝 ： 1,517 kcal
体 脂 肪 ： 16.6 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.1 %
体年齢は現在31歳です
体年齢が31~30で行ったり来たり
感触は好感触 ヾ(´∀`○)ノ゛
これで、今日の飲ん方さえなんとかすれば
きのうのあばさんは
水 5.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.3kg -6.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,532 kcal
体 脂 肪 ： 14.3 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 35.2%
体年齢 ： 30歳
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.7
基礎代謝 ： 1,517 kcal
体 脂 肪 ： 16.6 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.1 %
体年齢は現在31歳です
体年齢が31~30で行ったり来たり
感触は好感触 ヾ(´∀`○)ノ゛
これで、今日の飲ん方さえなんとかすれば
きのうのあばさんは
水 5.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.3kg -6.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,532 kcal
体 脂 肪 ： 14.3 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 35.2%
体年齢 ： 30歳
ダイエット８２日目
８２日目結果！！
体 重 ： 62.3kg -7.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,507 kcal
体 脂 肪 ： 15.8 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.4 %
体年齢は現在30歳です
(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ
落ち込んでる場合じゃないぞ！
なんかΣｄ(・д・)イイ!!感じ
ヾ(´∀`○)ノ゛
これで、明日の飲ん方さえ
乗り切ればまだまだイケルかも？
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜もバタンキュ～でしたｗ
体 重 ： 62.3kg -7.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,507 kcal
体 脂 肪 ： 15.8 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.4 %
体年齢は現在30歳です
(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ
落ち込んでる場合じゃないぞ！
なんかΣｄ(・д・)イイ!!感じ
ヾ(´∀`○)ノ゛
これで、明日の飲ん方さえ
乗り切ればまだまだイケルかも？
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜もバタンキュ～でしたｗ
ダイエット８１日目
８１日目結果！！
体 重 ： 63.3kg -6.7kg
B M I ： 23.8
基礎代謝 ： 1,526 kcal
体 脂 肪 ： 15.5 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.6 %
体年齢は現在31歳です
ヤバイ・・・
後１０日切ってるのに
この体重じゃぁ・・・
あばさんの体型で３ヶ月-10kgは
ちょっと無理だったのかな？
なんて言い訳を考えはじめてしまいました（汗）
無理だって考えてしまうと
絶対無理なんだって分かってるんだけど
なかなかそう出来ないのが
人間って生き物なのかなぁ・・・
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜も計り損ねました
体 重 ： 63.3kg -6.7kg
B M I ： 23.8
基礎代謝 ： 1,526 kcal
体 脂 肪 ： 15.5 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.6 %
体年齢は現在31歳です
ヤバイ・・・
後１０日切ってるのに
この体重じゃぁ・・・
あばさんの体型で３ヶ月-10kgは
ちょっと無理だったのかな？
なんて言い訳を考えはじめてしまいました（汗）
無理だって考えてしまうと
絶対無理なんだって分かってるんだけど
なかなかそう出来ないのが
人間って生き物なのかなぁ・・・
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜も計り損ねました
ダイエット８０日目
８０日目結果！！
ェエェエェエェエ(゜益゜●ノ)ノエェエェエェエェ
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,522 kcal
体 脂 肪 ： 15.6 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.6 %
体年齢は現在31歳です
ショォッッッッッックゥ～～～～～
久しぶりの休みで油断したぁ・・・
先週頭に逆戻りだぁ
一日中寝てたｗ
しかも昼飯作りすぎたけど
完食 ヾ(´∀`○)ノ゛
最悪の展開・・・
ほとんど一日中寝てたから
水分も勿論摂ってないし
きのうのあばさんは
水 3.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は爆睡してマスたｗ
ェエェエェエェエ(゜益゜●ノ)ノエェエェエェエェ
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,522 kcal
体 脂 肪 ： 15.6 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.6 %
体年齢は現在31歳です
ショォッッッッッックゥ～～～～～
久しぶりの休みで油断したぁ・・・
先週頭に逆戻りだぁ
一日中寝てたｗ
しかも昼飯作りすぎたけど
完食 ヾ(´∀`○)ノ゛
最悪の展開・・・
ほとんど一日中寝てたから
水分も勿論摂ってないし
きのうのあばさんは
水 3.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は爆睡してマスたｗ
ダイエット７９日目
７９日目結果！！
キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!
体 重 ： 61.8kg -8.2kg
B M I ： 23.3
基礎代謝 ： 1,500 kcal
体 脂 肪 ： 15.7 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.4 %
体年齢は現在30歳です
マジ.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+
あと１１日でこの状況ぐらいないと
正直厳しいと思ってましたｗ
しかも、６日にはまた飲ん方だし・・・
この調子で少しずつでも
体重が減るように
ファ━━━(´∀｀*)━━━イト
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.6kg -6.1kg
B M I ： 23.9
基礎代謝 ： 1,537 kcal
体 脂 肪 ： 14.4 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.2 %
体年齢 ： 31歳
キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!
体 重 ： 61.8kg -8.2kg
B M I ： 23.3
基礎代謝 ： 1,500 kcal
体 脂 肪 ： 15.7 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.4 %
体年齢は現在30歳です
マジ.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+
あと１１日でこの状況ぐらいないと
正直厳しいと思ってましたｗ
しかも、６日にはまた飲ん方だし・・・
この調子で少しずつでも
体重が減るように
ファ━━━(´∀｀*)━━━イト
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.6kg -6.1kg
B M I ： 23.9
基礎代謝 ： 1,537 kcal
体 脂 肪 ： 14.4 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.2 %
体年齢 ： 31歳
ダイエット７８日目
７８日目結果！！
体 重 ： 62.3kg -7.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,505 kcal
体 脂 肪 ： 16.3 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.2 %
体年齢は現在31歳です
なんかΣｄ(・д・)イイ!!感じｗ
ヾ(´∀`○)ノ゛
３ヶ月目の目標まで、
いよいよ２週間切って
結構好感触 (-_☆)キラーン
このままラストスパートだぁ ♪
きのうのあばさんは
水 7.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.7
基礎代謝 ： 1,527 kcal
体 脂 肪 ： 14.7 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.0%
体年齢 ： 30歳
体 重 ： 62.3kg -7.7kg
B M I ： 23.4
基礎代謝 ： 1,505 kcal
体 脂 肪 ： 16.3 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.2 %
体年齢は現在31歳です
なんかΣｄ(・д・)イイ!!感じｗ
ヾ(´∀`○)ノ゛
３ヶ月目の目標まで、
いよいよ２週間切って
結構好感触 (-_☆)キラーン
このままラストスパートだぁ ♪
きのうのあばさんは
水 7.0リットル で～すｗ
ウエストは68.0cm -8.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.7
基礎代謝 ： 1,527 kcal
体 脂 肪 ： 14.7 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.0%
体年齢 ： 30歳
ダイエット７７日目
７７日目結果！！
キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!
体 重 ： 62.8kg -7.2kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,517 kcal
体 脂 肪 ： 15.4 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.6 %
体年齢は現在31歳です
マジ.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+
体年齢は３０歳 ヾ(´∀`○)ノ゛
内臓脂肪レベルも７でしたｗ
今日はご褒美に芋団子を
食すことを許す (・∀・)ニヤニヤ
っていうかもう食べちゃったｗ
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは69.0cm -7.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.7
基礎代謝 ： 1,528 kcal
体 脂 肪 ： 14.6 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.1%
体年齢 ： 30歳
キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!
体 重 ： 62.8kg -7.2kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,517 kcal
体 脂 肪 ： 15.4 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.6 %
体年齢は現在31歳です
マジ.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+
体年齢は３０歳 ヾ(´∀`○)ノ゛
内臓脂肪レベルも７でしたｗ
今日はご褒美に芋団子を
食すことを許す (・∀・)ニヤニヤ
っていうかもう食べちゃったｗ
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは69.0cm -7.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は
体 重 ： 63.1kg -6.9kg
B M I ： 23.7
基礎代謝 ： 1,528 kcal
体 脂 肪 ： 14.6 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 35.1%
体年齢 ： 30歳
ダイエット７６日目
７６日目結果！！
体 重 ： 62.6kg -7.4kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,510 kcal
体 脂 肪 ： 16.3 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.2 %
体年齢は現在31歳です
(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ
キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!
戻って来ましたょ～♪
そうこなくっちゃ あばさん
.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+
これから、目標に向けて
ラストスパートなりょｗ
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは69.0cm -7.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は計ってません・・・
体 重 ： 62.6kg -7.4kg
B M I ： 23.6
基礎代謝 ： 1,510 kcal
体 脂 肪 ： 16.3 %
内臓脂肪 ： 7
骨格筋率 ： 34.2 %
体年齢は現在31歳です
(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」(」゜ワ゜)」オオオオオッッッ
キタ━━━━━(゜ ∀゜ )━━━━━!!!!!
戻って来ましたょ～♪
そうこなくっちゃ あばさん
.。*゜+.*.。(最´∀｀高)゜+..。*゜+
これから、目標に向けて
ラストスパートなりょｗ
きのうのあばさんは
水 6.0リットル で～すｗ
ウエストは69.0cm -7.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
昨日の夜は計ってません・・・
ダイエット７５日目
７５日目結果！！
体 重 ： 63.4kg -6.6kg
B M I ： 23.9
基礎代謝 ： 1,523 kcal
体 脂 肪 ： 16.5 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.2 %
体年齢は現在32歳です
なんか最近又、朝は体年齢３２歳に
なってる・・・ ？なんでだろ？
まぁ、いっかぁ 。゜(゜ノ∀｀゜)゜。アヒャヒャ
今日は何とか団子我慢しましたｗ
変わりにふくれ菓子買いそうになったけど（笑）
ホントに甘いモノに目が無くてダメだぁ・・・
昨日の団子食べ納めは良かったけど
ヾ(´∀`○)ノ゛
昼に草団子？中にあんこが入ってる
食べて、夕方は串団子♪
あん団子にみたらし団子ｗ
でも、甘いモノだけだと・・・
って思って何ヶ月ぶりかのポテチを
食べてしまいました（笑）
でもね、ちゃんと目標に向けて
今日からラストスパートするんだ♪
ファ━━━(´∀｀*)━━━イト
きのうのあばさんは
水 7.0リットル で～すｗ
ウエストは69.0cm -7.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
体 重 ： 63.9kg -6.1kg
B M I ： 24.1
基礎代謝 ： 1,539 kcal
体 脂 肪 ： 14.9 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 35.0%
体年齢 ： 31歳
体 重 ： 63.4kg -6.6kg
B M I ： 23.9
基礎代謝 ： 1,523 kcal
体 脂 肪 ： 16.5 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 34.2 %
体年齢は現在32歳です
なんか最近又、朝は体年齢３２歳に
なってる・・・ ？なんでだろ？
まぁ、いっかぁ 。゜(゜ノ∀｀゜)゜。アヒャヒャ
今日は何とか団子我慢しましたｗ
変わりにふくれ菓子買いそうになったけど（笑）
ホントに甘いモノに目が無くてダメだぁ・・・
昨日の団子食べ納めは良かったけど
ヾ(´∀`○)ノ゛
昼に草団子？中にあんこが入ってる
食べて、夕方は串団子♪
あん団子にみたらし団子ｗ
でも、甘いモノだけだと・・・
って思って何ヶ月ぶりかのポテチを
食べてしまいました（笑）
でもね、ちゃんと目標に向けて
今日からラストスパートするんだ♪
ファ━━━(´∀｀*)━━━イト
きのうのあばさんは
水 7.0リットル で～すｗ
ウエストは69.0cm -7.0cmでしたｗ
次回目標 ！！
３ヶ月 -10.0kg ですｗ
体 重 ： 63.9kg -6.1kg
B M I ： 24.1
基礎代謝 ： 1,539 kcal
体 脂 肪 ： 14.9 %
内臓脂肪 ： 8
骨格筋率 ： 35.0%
体年齢 ： 31歳