健康に気遣う還暦マダム
体重は、増えたり減ったり、大きな変動なく
減量対策は続いております
先週からstress watchというアプリを
利用しています、その感想。
なかなか面白い結果が出ています
朝方、頭痛で目覚めたのに
記録上は良好
11時から会議中なので 心理ストレス
高めということね
身体ストレスと心理ストレス
心理ストレスは、プレゼン前など
ドキドキすると出るストレス過多
これは何となく、わかる
身体ストレスは、肉体的に
忙しい平日の出勤も在宅の切り替え
タイミングには過多になってる
これもわかる
昨日は、午前在宅
母の昼の世話して急いで出勤して
午後からずっとミーティング
ようやく一段落して16時
帰宅した後もドタバタしてたからストレス過多
意外なのは、私の場合
お酒を飲むと
外でも家でも
飲んでいる間と
酔いが覚めるまで、寝てる時間も含め
飲酒時には、ストレス高い、、、
気持ちは楽しいのにね
ストレスは、あらためて
こういうものなんだなーって
気がつく、良い機会になりました
自分では、イライラして仕事進まず
心理ストレス高めと感じている在宅勤務時
意外とストレス高く表示は出てないので
心とうらはらに
身体は在宅勤務向きなのかもしれません 苦笑