1114

夕方

いかぽっぽ焼き
キムチ鍋(胸肉 えのき 白菜 もやし 豆腐）
ご飯少し
コーヒー


アセロラジュース
焼酎
ゆず小町少し

1113

昼 納豆豆腐
コーヒー ソイラテ


夜 炉端焼き
ほたてバター
枝豆
チャンじゃ
豆腐サラダ
サーモン刺身
サーモンはらす
牛すじ炒め
いか姿焼き
さつまいもバター
チーズベーコン

食後パフェ

帰ってお菓子大量で
嘔吐

1112

昼 ヨーグルト
コーヒー
煮物 蕎麦


ココア２杯
のり４袋
さんま缶詰め
いか缶詰め
鶏肉ゆでたやつ

４時までに
食べ終えたけど
苦しすぎて吐いた〓

最近ストップきかない〓