６、４

昼 ごぼうサラダ



４時半
カフェモカ
SOYJOY

６、３

朝 ミネラル豆乳



夜 鳥貴で

かわ 三角 もも貴族焼き
つくねチーズ せせり
ずり もちもちチーズ
ハート 牛串
豚バラ
キャベツ キューリ
鳥平焼き ＭＪ２


食後 チョコミルクティー


アイス 100キロカロリー

６、２

朝 ミネラル豆乳 80キロカロリー


昼 ランチ
豚のグリル
バターライス
サラダ スープ
デザート


５時 豆乳ミルクティー



夜 誕生日会

豚のキッシュ
えびとアスパラ酢づけ
サーモンのシーザーサラダ
鯛のグリル
チキンのグリル
クリームリゾット

ケーキ ホットコーヒー

計2200キロカロリーくらいかな

食べ過ぎだあ(/_・、)
明日わ控えるぞ