８、１４

11時～
豆乳抹茶
ベーグル
おかゆ
そば
ミニチョコパイ３つ
胸肉ときのこのマヨポン炒め



バイト前に
玄米グラノーラ
ブレンド

計1300キロカロリーくらいかな

８、１３

昼 おからサラダ大量
納豆豆腐
抹茶豆乳
ベーグル
ささみときのこのマヨポン炒め



バイト前に
SOYJOY２本


計1100くらいかな？

８、１２

昼間 豆乳紅茶
抹茶豆乳

ガリレオ３本
クッキー一個


夜 やよい軒で
なす肉味噌とほっけ定食


計1200キロカロリーかな