1027

朝 コーヒー 20キロカロリー


昼 豆乳紅茶
キャベツ和え 160キロカロリー



夕方 焼きそば少し
チョコ少し 150キロカロリー


夜 和風パスタ
ピザ３切れ
バゲット

チーズケーキ

1026

昼 はるさめ
ツナキューリ巻き
350キロカロリー


夕方 ミラノサンドB
430キロカロリー

８、２３

朝

不二家のカスタードパン
180キロカロリー

昼間
豆乳紅茶３杯
キャベツ盛り
こんにゃくそーめん

バイトやったあ
計500キロカロリーかな