2009/07/17

【朝食】
7:45
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ74
・10円饅頭(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)3個

【昼食】
12:00
・焼きそば

いつものお弁当箱に昨日の残り物の焼きそば詰めて

【間食】
18:45
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ283＠会社

最近なぜかｼｭｰｸﾘｰﾑの貰い物ばっかり

【夕飯】
20:00
・豚ｷﾑﾁ炒め
・なすのみそ炒め
・金時豆
・平焼きｺｺｱﾒﾛﾝﾊﾟﾝ419
・おにぎり(うなぎ)220



ドラクエ始めたー
暇食い減りそー

＆運動時間、入浴時間も減りそ


22:30
・豚ｷﾑﾁ炒め少し
・なすのみそ炒め少し
・金時豆

0:30
・野菜ｼﾞｭｰｽ

2009/07/16

【朝食】
7:30
・味付けがんも
・卵焼き
・10円饅頭(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)4個

【昼食】
12:00
・ごはん168
・ｶﾆｶﾏ
・卵焼き
・焼売70


【夕飯】
19:30
・焼きそば

・ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟﾁｮｺﾐﾝﾄ350

・桃2個




・ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ315
・MOWｸﾘｰﾐｰﾁｰｽﾞ229
・ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝｸｯｷｰｸﾘｰﾑ250
・抹茶ｱｲｽ214




・焼きそば少し
・せんべい3枚
・10円饅頭3個

2009/07/15

【朝食】
7:15
・おにぎり(梅)168
・ｳｨﾝﾅｰと玉葱炒め
・味付けがんも
・卵焼き1切れ


【昼食】
12:00
・ごはん168
・焼き鮪
・玉葱炒め
・ｶﾆｶﾏ＋ﾏﾖ
・卵焼き


【夕飯】
19:00
・あずきﾓﾅｶｱｲｽ245
・ｳｨﾝﾅｰと玉葱炒め
・ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ
・ﾎﾙﾓﾝと玉葱の塩焼き
・ごはん
・ﾐﾙｸ金時ｱｲｽ99
・とうもろこし2本


その後ちまちまだらだら…
・卵焼き
・ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ
・卯の花
・10円饅頭2個
・ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ
・10円饅頭(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)10個