2010/01/06

【朝食】203kcal
7:00
・プレーンベーグル(ｸﾘﾁ)197
・コーヒー6



【昼食】
12:00
・ごはん168
・ペッパーハム
・ｴﾋﾞかつ54
・黒豆
・かまぼこ



【間食】
・クッキー3枚
・とうきびチョコ

業者が持ってきたお年賀たち
敵



【夕食】
19:30
・豚焼肉
・レタス
・伊達巻1ｷﾚ
・れんこん炒め
・焼きいか3ｷﾚ
・湯豆腐



【間食】
19:50
・クッキー3枚
・フィナンシェ
・抹茶パウンド
・コーヒー
・苺マドレーヌ
・ハニーマドレーヌ


うちにも敵が
生理前なんです
でもそれを言い訳にせず、これから運動がんばります

2010/01/05

【朝食】
8:00
・プレーンベーグル(ｸﾘﾁ)197



新年初出勤
今日のランチは社員全員で寿司新年会だよー


【昼食】
11:30
・海鮮ちらし(ﾏｸﾞﾛ､生しらす､生桜ｴﾋﾞ､ｲｶ､ﾎｯｷ貝､ｲｸﾗ､ｳﾆ､穴子､ﾊﾏﾁ､卵焼き…)
・味噌汁

少し残しました。



【夕食】
18:15
・いちごホイップメロン348



ジム
マシン(胸･背中･腹･脚10回X３)
クロスウォーカー30分


【間食】
20:45
・いちご小5個
・ペッパーハム1ｷﾚ

2010/01/04

【朝食】
8:45
・きなこもち
・いちご小8個



【昼食】
14:00
・コーヒーあんぱん
・チョコクロワッサン
・コーヒー



今日は１日一人で式場と不動産屋めぐり
疲れたぁ
１ヵ所仮予約したけど
仮予約した後にいろいろ気になってきちゃって数件の見積りもらってきた

見たら迷っちゃうよねー


【夕食】
18:30
・おじや
・煮物(の量)
・かまぼこ3ｷﾚ
・黒豆
・豆きんとん
・栗きんとん
・砂糖菓子

甘あまでした