2010/01/06

【朝食】203kcal
7:00
・プレーンベーグル(ｸﾘﾁ)197
・コーヒー6



【昼食】
12:00
・ごはん168
・ペッパーハム
・ｴﾋﾞかつ54
・黒豆
・かまぼこ



【間食】
・クッキー3枚
・とうきびチョコ

業者が持ってきたお年賀たち
敵



【夕食】
19:30
・豚焼肉
・レタス
・伊達巻1ｷﾚ
・れんこん炒め
・焼きいか3ｷﾚ
・湯豆腐



【間食】
19:50
・クッキー3枚
・フィナンシェ
・抹茶パウンド
・コーヒー
・苺マドレーヌ
・ハニーマドレーヌ


うちにも敵が
生理前なんです
でもそれを言い訳にせず、これから運動がんばります