2009/04/01

【夕食後】
とうきびﾁｮｺ､氷砂糖､牛もやしｷﾑﾁのﾚﾀｽ巻き､金時豆､ヴｧｰﾑｳｫｰﾀｰ250ml

氷砂糖の効き目が薄れてきた

【朝食】
7:10
ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ､りんご半､ﾐﾈﾗﾙ豆乳200ml



【昼食】
12:00
ご飯､白身魚ﾌﾗｲ(冷食)､きんぴら(冷食)､牛肉もやし炒め､ﾐﾆﾄﾏﾄ



【夕食】
ご飯少なめ､きんぴら(ごぼう人参)､すき焼き春雨､ﾚﾀｽ､鰤大根､ｼｭｰｸﾘｰﾑ､ｸﾘｽﾋﾟｰﾅ

2009/03/31

【夕食後】
鰤大根､ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ少し､金時豆､とうきびﾁｮｺ１





弟の彼女ﾁｬﾝの北海道土産
昨日の夕飯のホタテも新鮮なのを直送してくれたよ

【朝食】
7:00
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ､りんご半､ﾐﾈﾗﾙ豆乳200ml



【昼食】
12:00
ｽﾃｰｷ(付け合わせﾎﾟﾃﾄ､人参ｸﾞﾗｯｾ)､ﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ､ｺｰﾋｰ

会社の会長が行きつけのお店に連れていってくれました( -∀-)ﾉ
せっかくお弁当持ってきたけど
ダイエット中だけど
超超超気ｨ遣ったけど

会長だもん、
断れないよ。

はぁ疲れた～

【夕食】
19:15
ご飯(のりたま)､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ３､きんぴら(蓮根人参ｺﾝﾆｬｸ)､ﾚﾀｽとえのきのﾚﾝｼﾞ蒸し､白身魚ﾌﾗｲ(冷食)､
牛肉もやし炒め､ﾚﾀｽ､金時豆､お茶



昼に食べ損ねたお弁当＋α

2009/03/30

【夕食後】
氷砂糖
金時豆た-くさん､唐揚げ､卵ｻﾗﾀﾞ１口

【朝食】
7:30
ﾌﾟﾚｰﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ(ｸﾘﾁ)､りんご半､ﾐﾈﾗﾙ豆乳

なんか氷砂糖が効かなくなってきたと思ったら

生理(･∀･)


【間食】
9:30
ﾊﾟﾝﾐﾐﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ少し､ヴｧｰﾑｳｫｰﾀｰ250ml

【昼食】
11:45
卵ｻﾝﾄﾞ(食ﾊﾟﾝ１枚分)、ﾊﾟﾝﾐﾐﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

【間食】
16:00
卵ｻﾝﾄﾞ(食ﾊﾟﾝ１枚分)､氷砂糖､味しらべ３

【夕食】
ご飯少なめ､鰤大根､焼ホタテ､きんぴら(蓮根人参ｺﾝﾆｬｸ)､金時豆､お茶､ﾐﾙｸｺｰﾋｰ