慣れから始めてみる

さてさて

どうしたもんだか


なにかしたいけど

なにかできない


なにかってなに


動いたほうが

良いって

言われても


気持ち次第で

変われるよ

と言われても


動けない

動きたくないし


頭や思考はわかっていても

心がなぜか

防御体制になってしまって

体が動かない


考えてから動く

思ってから動く

なんて言われても

過去の経験や

トラウマからか

わかっていても

わかっていなくても

知らずにストッパーが

かかってしまう


だから

どうしたらいい

どうすればいいの

そう思っているなら

動ける範囲で

動いてみればいい

簡単に言うけど

そこが難しい


でも

思う気持ちがあるなら

その動いてみるを

誰かの

どこかの

見たことある

聞いたことのある

動きではなく


いつもの自分の動きに

ちょい足す

ちょっと増やす

ちょっと長くする

ちょっと…と

まずは 

そこから慣れを

自分の中に作っていこう


自分の経験の範囲

自分の動きの範囲を

試食のように

視聴のように

試着のように

無理なく

試すから

まずは

始めればいい

自分のペースで

動き

ちょっとずつ

動くための自信と筋肉を

つけていければ

良いなぁぐらいから

始めてみてはどうだろう


ちょっと

遠回りしてみるとか

レジ打ちやお店の人に

ちょこっと会釈したり

ありがとうって　

小さい声でも言ってみたり

何かを買うとき

いつもより

ちょい

明るい色のものにしてみたり

いつもより

ちょっと

高めのものを買ってみたり

いつもより

ちょっと贅沢したり

自分のために

お金を使ってみたり


そう

自由に

いつもの自分に

いつもの自分の動きに

ちょい足しを

していくことから

自分の動きの範囲を

少しずつ広げて

自分の自信と　

動くため

動けるための筋肉を

慣れから

つけていくことから

始めてみても

いいのかもしれない

ぐらいから

始めてみではどうだろう


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流れを意識していこう

予期せぬ出来事 

嫌なこと 

何で 

自分が

何で

こんな目に

何で

こんな風に

いろんなことが 

いろんなところから

こんな世の中で

やっていけるのか

自分は

生きていけるのか 

自問自答したくないけど 

自分だけではない 

何か 見えない力に

流され

どうしていいか

わからなく


そんな中

ただ ただ

毎日を

過ごしているのではないか 


何も

望まないで 

ただ

流されて

生きることも

人によっては

正解かもしれないが 

生きてる限り

何かを望み 

何かにもがき 

何かを掴むために

自分が

自分から

自分で

その何かのために

動いてみることも大切 


動くことで 

気づくことがある 

それは

失敗から気づいたり 

成功から気づいたり 

他者から気づいたり

いろいろなものから

気づきはあるだろうが

ただ単に 

流されているだけ

動かないでいるだけ

嫉妬してるだけ

それだけでは

何も 　

始まらない

っていうことだけは

知っておこう


心も 

思考も

体も

動くから

動かすから

変化がある

変化が出てくる

流れが生まれる

流れがあるから

濁ってこない

循環しているからこそ

そこから

知れることがある 

そこから

分かることがある

そこから

広がることもある

そこから

気づくこともある


水も

空気も

停滞して

動かなければ

循環が悪くなり淀み濁る


同じように

心も 

思考も

体も

停滞して

循環が悪くなれば

体に

心が引っ張られ

思考が

マイナスに

引きずり込まれる


思考が

心を傷つけ

体が壊れてしまう


心が

求めるものを

思考が

ストッパーをかけ

体が動けなくなる


循環が悪くなると

心

思考

体

それぞれでなく

繋がって

絡み合って

循環が悪くなり

動けなくなる


そうならないためにも

自分を

動かさなければ

始まらないということを

考えて 

現状と

折り合いをつけながら

自分なりに

自分の範囲で

自分の困らない力量で

自分のペースで

自分で動いていこう


流されているだけの

現状から

抜け出せないというなら

流されなくてもいいという

現状を

自分からの流れで作り

そこから

必要のないものを

吐き出せる循環を

自分なりに

作ることをして

自分を大切にしていこう


そのために

動きやすい流れ

考えやすい流れ

思いやすい流れが

自分にはある

自分にはできる

と

その循環を

意識して

自分のなかに

取り込んでいこう



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6/24 宝登山神社

宝登山神社に
年に一度の
車のお祓いに
行ってきました

ありがたいことに
ご祈祷を受ける方が
他に いらっしゃらず
今回も 
一人貸切状態でした
ご褒美のような時間でした






《みなさまに 

　お言葉を いただきました》


人と思うと 腹が立つ 


自分と思うと

腹が立つ前に

まず 考えるだろう 


そう

人には 

立場や 環境がある 

そこを踏まえて

人なのだから 

目の前の 

ありのままは

見たから

わかるものではない 


理解したから

わかるものではない 


だから

向き合う心も 

思考も 体も 

距離感を考えつつ 

向き合う 

寄り添うことが

大切なのだ



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