野菜を食べていれば健康なのか？ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。

先日、桜沙さんの記事で野菜（地産地消）について書いていたので
それに関連した音声をアップしますね。

食育って本当に必要だと思いますよ。

ちなみに食育 とは・・

様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し

健全な食生活を実践することができる人間を育てることである。

生きるための基本的な知識であり、知識の教育、道徳教育

体育教育の基礎となるべきもの、と位置づけられている。

単なる料理教育ではなく、食に対する心構えや栄養学、

伝統的な食文化についての総合的な教育のことである。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

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最近は○○しないと落ち着かないです・・・。

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ホント最近、順位がすっごく気になります。
なので、パソコン開くだびに順位を確認します。


落ち着かないですぅ。

で。。


最近、他にもあることをしておかないと
落ち着かないことがあるんです。。。。

それは・・・
音声を聞いて下さいね。







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牛乳は大人の飲み物ではない③ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
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さて前回の続きです。



なぜ、乳児が100％動物性の食事をとらなければいけないか？
なぜ、幼児が動物性の食品を多く摂らなければいけないのか？




理由はカンタン。


カラダを大きくしなければいけないからです。



で・・・


全ての陸生の哺乳動物は、離乳します。

離乳期を過ぎても乳ばなれしないのは、人間だけです。
だから、太るのです。


牛乳を飲んではいけないと言っているのではありません。
分かって飲んで下さいということです。



考え方としては・・・


牛乳はカルシウム補給ではなく、タンパク質の補給のために飲む。

ってことです。




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