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高橋あやこです。
梅雨らしく雨が降ったりやんだり。
お住まいの地域はいかがですか？
息子が不登校になってから「学校に行かなくても大丈夫」と構えていられる時と「ほんとに大丈夫？」と不安に襲われることがありました。
「不安」って未来がどうなるか「怖さ」だったり、過去に体験したことを思い出して「つらい」だったり。
不安は無くすことはできないとわかっていても、どうにかしたくなることもしばしば。。
「スポーツドクターに聞く子どもの『不安』を支える術」辻秀一さんのお話を聞く機会がありました。
冒頭から「不安だとダメなんですか？」
生き物だから不安はなくせないこと、不安は解消しようとするからつらい、気づけばいいこと。
「今不安だ」と客観的に気づくから本領発揮できる。
感情にフォーカスしていないからしんどい。
更にね、認知の世界と非認知の世界の話をされてました。
学校や社会は「認知の世界」結果が求められ、比べる。
でもそこからは逃れられないから、非認知の世界・・自分の心や感情にアクセスすること。
家庭でそんな会話を親子ですることや、子どもに「あなたの気持ちはわかったよ」と話を聞くこと。
子育てコーチング協会でお伝えしている「聞き方」と同じで嬉しくなりました。
アーカイブ視聴はこちら↓ ↓
子どもの話を聞くこと。
不安になったら私の自身の心の声を聴くこと。
コツコツ続けていけば大丈夫！そう思えました。
不登校新聞石井さんとの掛け合いもとても面白い内容なので、ぜひ見てくださいね！
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