ご訪問くださりありがとうございます。
子育てコーチング協会インストラクター
高橋あやこです。
小学２年生の一人息子がいます。
夫は夏休み中。
息子の遊び相手が増えて
嬉しい反面、
小さなモメごともあります。
夫と息子だったり、
私と夫だったり。
誰かが、
イライラしたり、
怒ったり、
ヒヤヒヤしたり。
感情に流されそうになりませんか？
無意識に仲裁してませんか？
ある日の夜、
息子が体温計を壊しました。
息子自身も
謝りはしないけど、
「悪いことをした」
と思ってるように見えたし
「なんで壊したの？！」
などは言わず、
＊態度には出ただろうけど
「使えないし捨てようね」
と伝えました。
我が家には体温計は３つあるから、
「ま、いっか」と私は思ったのです。
でも夫は違いました。
息子から聞いた夫は、
一言、怒りました。
息子は私に
ギュッとしがみついてきた。
私は
「怖い！」
と感じたけど、
だまってました。
夫へは「怒らないで！」
息子には「なんで壊したの？！」
って言うこともできました。
でも言いません。
目をつぶって、
自分の感情を感じてました。
「怖いって感じるよね」
心の中でつぶやきました。
すると心が落ち着く不思議。
夫は「お風呂に入る」と
場を離れて
クールダウンしに
行ってくれたから
ありがたかった。
＊夫はほとんど怒る事はありません
息子は泣くかと思ったけど、
そのうち私から離れて、
気持ちが切り替わったのか、
「遊ぼう」と言ってきました。
怒る人がいると怖いし、
場の空気が悪くなる。
今までは、
無意識に間に入って、
「怒らないで！」
「なんで壊したの？！」
など言ってました。
自分の身を守るために。
＊今でもあるけど
自分で自分に
「怖いって感じるよね」って
優しい言葉をかけられたら、
家族の感情に巻き込まれないんだ、
と体感しました。
＊今回なら
夫の怒り
息子の悲しみ
に流されなかった。
巻き込まれずにすみました。
家族の怒りや悲しみに
気づいたら、
家族に声をかけるより、
まず自分に優しい言葉をかける。
試してみてくださいね。
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