こんにちは
現在の様子
・箸、スプーン、歯ブラシが使える
・顔を両手で洗う
・首周りの大きい伸縮する服は被り物もOK
・食器洗い
・洗髪時に右手も使える(仕上げは左手)
・左手でドライヤーを持ち、右手でワシャワシャ
・硬い材料を切る以外の料理(混ぜる作業は長い時間はできません)
・洗濯物を干す、たたむ(シーツ等大物はシワシワ笑)
こうして記録して見ると少しずつ増えています
先日車の運転をしてみましたが、ウインカーまで腕が上がらず、そのたびに身体ごと右腕をあげてウインカーを出すことになり、とても疲れました
腕のあげ方がまだまだ下手なんですね…
もうしばらく様子見です
そして昨日、仕事にお試し復帰させてもらいました
事務の軽作業でたった3時間でしたが絶えず右腕を使うことが久しぶりすぎて疲れました
いかに今まで左手に頼っていたのか
久しぶりに夜間痛も出ました
来れるときにできる時間だけ来てくれればいいよ、と言っていただいているので本当にありがたいですが、本格復帰はまだ先だと感じ、がっかりしました
最近リハビリの先生がよく口にする【低負荷高頻度】で家でのリハビリも頑張ります！