【自】走行報告12/13

ゴロトレ。

走行報告12/13(ローラー台)

走行距離：12.05ｷﾛ　走行時間：0時間30分2秒

最高速度：26.0ｷﾛ　平均速度：24.0ｷﾛ

平均心拍数：117bpm 最高心拍数：131bpm

消費カロリー：約276kcal（心拍計で計測） 心拍数が低い･･･

【自】走行報告12/12

最近体調不良気味だったけど、やっと回復したっぽいのでゴロトレ。

走行報告12/12(ローラー台)
走行距離：12.20ｷﾛ　走行時間：0時間30分3秒
最高速度：26.8ｷﾛ　平均速度：24.3ｷﾛ

平均心拍数：132bpm 最高心拍数：143bpm
消費カロリー：約332kcal（心拍計で計測）

【自】モミジハンター蘇拿鬼FORCE 走行報告12/4

今日は紅葉狩りサイクリング。

そして・・・

新兵器「フルクラムレーシング５」のお披露目の日でもあります。

前日の「あの」余韻を引っ張りながらも出発
新ホイールの感想は・・・ギア一枚分くらい軽いかなって感じ。

そんなこんなで日向神ダムまで上ってきました。

うーん、やはり時期が遅かったか・・・
この所、週末は天気が悪かったしモミジハントに行く機会がなかなか出来なかったからなあ・・・

それでも、意地でそれらしいものを撮ってきました



その後は日向神ダムを通り越して今度こそ竹原峠に上ってまいりました

中津江との境目だから、ここが竹原峠のはず。

あとはコンビニおにぎりで昼食とって帰宅。

走行報告12/4(BRIDGESTONE ANCHOR RA900)
走行距離：114.94ｷﾛ　走行時間：5時間29分55秒
最高速度：57.3ｷﾛ　平均速度：20.9ｷﾛ

平均心拍数：149bpm 最高心拍数：179bpm
消費カロリー：約3532kcal（心拍計で計測）

うっ、おニューのホイールのはずなのにアベレージそんなに変わってない･･･