【自】走行報告4/19
外トレ。
走行報告4/19(FELT F6)
走行距離：40.0ｷﾛ 走行時間：1時間26分12秒
最高速度：46.0ｷﾛ 平均速度：27.8ｷﾛ
平均心拍数：159bpm 最高心拍数：183bpm
消費カロリー：約1252kcal（心拍計で計測）
sonakiロードⅡ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4641defdcf9798768438f35277a5e9c3
い、1時間26分12秒！？∑(ﾟДﾟ)
今までどうしてもこのコースで1時間30分の壁が破れなかったのに・・・
恐るべし、フルカーボン。
今までの最高記録。
http://ameblo.jp/a40965/entry-11011766683.html
走行報告4/19(FELT F6)
走行距離：40.0ｷﾛ 走行時間：1時間26分12秒
最高速度：46.0ｷﾛ 平均速度：27.8ｷﾛ
平均心拍数：159bpm 最高心拍数：183bpm
消費カロリー：約1252kcal（心拍計で計測）
sonakiロードⅡ
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4641defdcf9798768438f35277a5e9c3
い、1時間26分12秒！？∑(ﾟДﾟ)
今までどうしてもこのコースで1時間30分の壁が破れなかったのに・・・
恐るべし、フルカーボン。
今までの最高記録。
http://ameblo.jp/a40965/entry-11011766683.html
【自】走行報告4/17
今日は久しぶりに清水山で山トレ。
んで新車のインプレなんですけど、正直言って山を上る速度はそんなに変わらなかった（ギア2枚残しヒルクラ）。
しかし！疲労の蓄積度が明らかに違う！！
後はブレーキ、ノンブランドのブレーキだったので効いてくれるか心配だったけど、やばいくらい効く！！
最低グレードと言えどさすがはレース使用を考えた「Ｆ」シリーズと言った所か。
最後はやはりダブルタップ！一段落とそうとしてシフトアップしてしまうミスはやはり慣れが必要かもしれない。
今日国東からの挑戦状が届いた。
やってやるぜ！(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!
走行報告4/17(FELT F6)
走行距離：32.78ｷﾛ 走行時間：1時間50分57秒
最高速度：41.6ｷﾛ 平均速度：17.7ｷﾛ
平均心拍数：152bpm 最高心拍数：221bpm（←ありえん･笑）
消費カロリー：約1505kcal（心拍計で計測）
清水山トレーニングコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=edb07d124f976323bb1980cae6bb6b85
P.S
さ～て、新車の愛称考えなくっちゃ♪
んで新車のインプレなんですけど、正直言って山を上る速度はそんなに変わらなかった（ギア2枚残しヒルクラ）。
しかし！疲労の蓄積度が明らかに違う！！
後はブレーキ、ノンブランドのブレーキだったので効いてくれるか心配だったけど、やばいくらい効く！！
最低グレードと言えどさすがはレース使用を考えた「Ｆ」シリーズと言った所か。
最後はやはりダブルタップ！一段落とそうとしてシフトアップしてしまうミスはやはり慣れが必要かもしれない。
今日国東からの挑戦状が届いた。
やってやるぜ！(＃ﾟДﾟ)ｵﾗー!
走行報告4/17(FELT F6)
走行距離：32.78ｷﾛ 走行時間：1時間50分57秒
最高速度：41.6ｷﾛ 平均速度：17.7ｷﾛ
平均心拍数：152bpm 最高心拍数：221bpm（←ありえん･笑）
消費カロリー：約1505kcal（心拍計で計測）
清水山トレーニングコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=edb07d124f976323bb1980cae6bb6b85
P.S
さ～て、新車の愛称考えなくっちゃ♪
【自】Ｋ最後の勇姿／糸島で至福のひとときを 走行報告4/15
今日（4/15）はツール･ド･糸島。
マイミクで「チームＣＭＣ」のメンバー、りんさん・ゼロロクさん･ひっきーさんと一緒に参加です。
参加コースはAコース（70キロ）です。
全員の自転車集結！
キャノンデール・シナプス、クオータ・カルマ、ジャイアント・シーク、そして自分の愛車ブリジストンアンカー・RA900（クレイジーダイヤモンド号）。
実は自分の愛車、このイベントで走るのが最後なんです。
会場で応援に来ていたマイミクの鳩マナブさんと約二年ぶりの再会！(^^)人(^^)
一緒に雑談しながら開会式に参加。
開会式が終わり、いよいよスタート！
混雑を避けるため、何人かのグループに分けて順番にスタートします。
スタート直後、みんなのペースが妙に速く感じる。
ほどなくして彦山（ひこさん）に入りヒルクライム開始。
心拍がガツーンと上がってしまった！やばい、160キロ走の疲れがまだ残っているのか？
彦山を上り切り、下りから平地に入ると心拍は安定、体の方もペースに慣れてきた。
景色を楽しむ余裕も出てくる。
やはり晴天の海岸線を走るのは気持ちいい！
トイレ休憩所、エイドポイントで鳩マナブさんと再会。
マナブさんも彼なりに応援を楽しんでいるみたいだった(´∀｀)
終始「チームＣＭＣ」で先頭交代しながらペースをあわせながら（たまにスプリントあったけど）、走る。
残り20キロ「名残惜しいな～」と誰かが言ってたけど、全くその通り。
もっとこの時間を楽しみたい気持ち。
残り約5キロになるとりんさんとゼロロクさんが飛び出した！おそらくゴールまでスプリントするつもりだ！(￣□￣;)!!ﾃﾞｵｸﾚﾀ!
自分も必死に後を追いかける。速度は40キロ過ぎてるんだけど、全然差が縮まらない！！
結局そのままゴール。
お弁当と完走証ゲット！
う～ん、運動後の食事はうまい！(^∇^)
食事を終え、少し談笑したら撤収。
自転車を車に入れ帰途に着きます。
最後に鳩マナブさんに挨拶して帰りたかったけど、もう帰っていたみたいで残念。
皆さんお疲れ様でした！また一緒に走りましょう！！
そして別れの時。
クレイジーダイヤモンド号(BRIDGESTONE ANCHOR RA900)。
自分用にカスタムされている姿を見るのはこれで最後。
約4年間、一緒にいろいろな所を一緒に楽しみ、苦しんできた俺の相棒･･･
新しい相棒に代わっても、共に過ごしたひと時は忘れはしない！
走行報告4/15(BRIDGESTONE ANCHOR RA900)
走行距離：75.11ｷﾛ 走行時間：3時間19分20秒
最高速度：45.4ｷﾛ 平均速度：22.6ｷﾛ
平均心拍数：148bpm 最高心拍数：185bpm
消費カロリー：約2379kcal（心拍計で計測）
4thツール・ド・糸島 Ａコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=7b00b28f212297438410161faf2dfc03
P.S
http://ishop.tbs.co.jp/include/Com_MB/MBS-00032.jsp?p_id=801006&ps_id=1676459&image=/product/product_image_cd_main/PRODUCT_IMAGE_CD_MAIN_20111108112258896.jpg&large=0
この痛ジャージを着て参加していた選手がいたけど、個人的に負けたくなかったな～（笑）
この勝負、あずキャットいてやる！ヽ(`Д´)ノ
そして・・・
FELT F6
See You Next Machine!!
マイミクで「チームＣＭＣ」のメンバー、りんさん・ゼロロクさん･ひっきーさんと一緒に参加です。
参加コースはAコース（70キロ）です。
全員の自転車集結！
キャノンデール・シナプス、クオータ・カルマ、ジャイアント・シーク、そして自分の愛車ブリジストンアンカー・RA900（クレイジーダイヤモンド号）。
実は自分の愛車、このイベントで走るのが最後なんです。
会場で応援に来ていたマイミクの鳩マナブさんと約二年ぶりの再会！(^^)人(^^)
一緒に雑談しながら開会式に参加。
開会式が終わり、いよいよスタート！
混雑を避けるため、何人かのグループに分けて順番にスタートします。
スタート直後、みんなのペースが妙に速く感じる。
ほどなくして彦山（ひこさん）に入りヒルクライム開始。
心拍がガツーンと上がってしまった！やばい、160キロ走の疲れがまだ残っているのか？
彦山を上り切り、下りから平地に入ると心拍は安定、体の方もペースに慣れてきた。
景色を楽しむ余裕も出てくる。
やはり晴天の海岸線を走るのは気持ちいい！
トイレ休憩所、エイドポイントで鳩マナブさんと再会。
マナブさんも彼なりに応援を楽しんでいるみたいだった(´∀｀)
終始「チームＣＭＣ」で先頭交代しながらペースをあわせながら（たまにスプリントあったけど）、走る。
残り20キロ「名残惜しいな～」と誰かが言ってたけど、全くその通り。
もっとこの時間を楽しみたい気持ち。
残り約5キロになるとりんさんとゼロロクさんが飛び出した！おそらくゴールまでスプリントするつもりだ！(￣□￣;)!!ﾃﾞｵｸﾚﾀ!
自分も必死に後を追いかける。速度は40キロ過ぎてるんだけど、全然差が縮まらない！！
結局そのままゴール。
お弁当と完走証ゲット！
う～ん、運動後の食事はうまい！(^∇^)
食事を終え、少し談笑したら撤収。
自転車を車に入れ帰途に着きます。
最後に鳩マナブさんに挨拶して帰りたかったけど、もう帰っていたみたいで残念。
皆さんお疲れ様でした！また一緒に走りましょう！！
そして別れの時。
クレイジーダイヤモンド号(BRIDGESTONE ANCHOR RA900)。
自分用にカスタムされている姿を見るのはこれで最後。
約4年間、一緒にいろいろな所を一緒に楽しみ、苦しんできた俺の相棒･･･
新しい相棒に代わっても、共に過ごしたひと時は忘れはしない！
走行報告4/15(BRIDGESTONE ANCHOR RA900)
走行距離：75.11ｷﾛ 走行時間：3時間19分20秒
最高速度：45.4ｷﾛ 平均速度：22.6ｷﾛ
平均心拍数：148bpm 最高心拍数：185bpm
消費カロリー：約2379kcal（心拍計で計測）
4thツール・ド・糸島 Ａコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=7b00b28f212297438410161faf2dfc03
P.S
http://ishop.tbs.co.jp/include/Com_MB/MBS-00032.jsp?p_id=801006&ps_id=1676459&image=/product/product_image_cd_main/PRODUCT_IMAGE_CD_MAIN_20111108112258896.jpg&large=0
この痛ジャージを着て参加していた選手がいたけど、個人的に負けたくなかったな～（笑）
この勝負、あずキャットいてやる！ヽ(`Д´)ノ
そして・・・
FELT F6
See You Next Machine!!