使用中のサプリとやめたこと

自分の記録用を兼ねています。

今の時点での全部です。

1.ターメリック&クルクミン

2.ケルセチン

3.EPA &DHA（魚油）

1.と2.はいつものiHerbで購入。

ケルセチンは以前の記事の通りです。

『がんエリートの反撃3 ケルセチン』

iHerbは時々20%offセールがあるので、追加ストックを買いました。

Amazonならこちら。

Natural Factors, ケルセチン、500mg、ベジカプセル60粒

そしてサプリではないですが「ケストース」。

論文をご紹介して私はずっと続けています。

※ 私に宛ててご自身のブログ内でお礼を下さった方、ありがとうございました。

コメント欄を閉じていてすみません。

『がんエリートの反撃2 たとえばケストース』

ケストース

あとはビタミン類。

B1

B2

B6

B12

C

D

「鉄剤」は、処方するまで飲まないように医師から言われているので、ビタミンB類とビタミンCでなんとかしています。

推奨所定の半量を朝だけ飲んでいます。

HGB（ヘモグロビン）はわずかずつ毎月上がっているので、悪さはしていないと思います。

（9.4→9.5→9月は10.1）

逆にやめたもの。

MCTオイル。

体力維持と体重増加を優先にするため、食事全体での「糖質制限」をやめました。

今は砂糖・果糖の摂りすぎだけ気をつけて、食べたいものを食べて、HbA1cは6.4→8月には5.7。

甘さはケストースで代用できることも多く思うので特に不便は感じていません、

が、

クリスマスケーキはもう食べたい、

今食べたい…写真だけでも美味しい

『がんエリートの反撃 たとえばMCTオイル』

今年も大好きな秋を迎えて感謝ですわ←HAL構文ww

言いたがりです、見逃して下さいw