3回目の水泳のプライベートレッスンを受けてみました。
今回は、とにかくフリー短距離を速く泳ぐのをテーマに。
手の入水時に左手の甲が曲がってしまっている。
短距離にしては、ストロークが遅い。反対の手を待ってないで、もっと早くかき出していい。
手の指が閉じすぎているので、ほんの少し開いて、手を大きく使う。親指が内側に入らないように。
頭はもっと下げる。
とにかくテンポ早くかく。
注意された点が多すぎて、
最後は理由わからなくなってたけど、
とにかく早くかける筋力をつけなきゃね、とまた筋トレをすすめられる。
結局、筋肉か〜。
