めちゃくちゃ久しぶりに、外で５キロちょい走ってみました。
スポーツクラブで、トレッドミルで走っても、
なんだか前に進んでる気がしないし、2キロくらいに20分もかかるし、全然走れないんだよね。
外は35℃！とか言ってるので、
日が出ているうちは嫌だ！
と言って、
日が陰ってからやっと出発。
外が真っ暗になる前に終わるために、走れたのは40分弱くらい。
日が落ちてるのに、
暑くて、汗がやばいくらい出てきて、
顔も真っ赤になるし、
フラフラしてくるし、
速攻熱中症になるかと思いました。
久しぶりに走るのは気持ちよかったけど、
夜、熱が出ました。
まあ、翌朝には下がってたから、
ちょっと、熱中症気味だったのかもね……
今年の夏は、走るのも危険だなぁ…
暑いの苦手で、すぐにのぼせて顔が真っ赤になっちゃうんだよなぁ……
ハンディファン持ちながら走るかな?!
首かげが走りやすいかな……
今年の目標の１つだったマスターズ水泳の大会にエントリーしてもらって、でてみました。
今年はエントリーできるマスターズの試合がもうないって聞いてたから、
とりあえず公式サイトでエントリーできそうな短水路の大会を探して、サイトで公認大会ってなってたから、記録会みたいなものかと気軽に行ってみました。
行ってみたら、大きなドームの大きな会場で、北は青森から南は沖縄まで、全国から参加者が集まってるみたいでした。
大会の名前も、KANSAIマスターズと、なんだか大きな大会っぽい名前でした。
なにせ、こういう大会自体が初めてなので、大会の飛び込み台を無事に飛び込めるのかも不安がいっぱい。
飛び込み台、高いところにあるし、
なんだか台も斜めになってるし、
怖くて腰が引けちゃいます。
なので、とりあえず25メートルにエントリーして、
とにかくあさイチの公式飛び込み練習をたくさんやるぞー！！と張り切って朝から行きました。
公式飛び込み練習は、行列でした。
みんなで並んでドボンドボン。
並び直してはドボン。
以前は飛び込み練習で必ず外れていたゴーグルも、
ゴーグル自体を変えて、バンドをきつくできるものにしたら解決しました。
飛び込み練習を何回かして、一度着替えたら、
お腹が真っ赤になっていた……
は、腹打ちしまくりで、打撲…
青あざになりませんように…
そして、出場種目の時間まで待って、招集場所に行ってみたら、
「え？25フリー女子？もうずっと前ですよ。終わってるかも…早く前行って！」
と、急かされて、並んでる人たちの前に前に行くと、
もうかなりスタート直前だった…
時間がかなり早まっていたらしい。
ギリギリ間に合ってよかった。
なので、緊張する暇もなく、あっという間に飛び込んで、
25なので、あっという間に終わってしまった…
何度かの飛び込み練習で、ゴーグルがズレない自信もついたし、
つぎに出るときは、ちょっと距離をのばしていこうかな…
泳ぎ終わったら、すぐに次の招集。
小走りでプールサイドを招集場所まで急ぐ急ぐ。
これまた、
「え？もっと前ですよ！早く早く！」と行列の前に前に行かされて、
またギリギリ間に合いました。
25は回転早すぎて、次の招集に時間的に厳しくなるんだね
学びました……
そういえば、一緒の組で泳いだめっちゃ速かった若い年齢区分の彼女！
「もう緊張なんてしませんよ！楽しんだもん勝ちですよ！」と言ってたのが、頼もしくて、聞いてて励まされたなぁー。
かっちゃんもあーちゃんも応援しに来てくれたし、
楽しい大会でした！
また、次でられそうなのを探そう。
いま、また地味にコロナ流行ってるって。
部下さんの一人がコロナにかかって、１週間お休みに。
さらに他の部下さんは、夏休みで１週間お休み。
二人の仕事をカバーするために、二人の仕事のマニュアルを探して、調べながらなんとか最低限はやっておく。
はやく治って仕事に来てーー
、と願う数日間。。。
はぁぁ、ただでさえ人手が少ないのに、
さらに、もう一人の部下さんが、親御さんの病院付き添いでお休みするって。
あああ、みんな仕方ない理由だよね。
無理やり仕事に来いとは言えないもんね。
パワハラになっちゃうわ。
でも、このままじゃ、ちょっとこの部署、もたないんじゃない？
なんとか乗り切るべし。
私も休みたいわぁ。
でも、上の人から、
「あなた、もうかかったから大丈夫だよね」
と言われてしまった…
そんな、安易な…
型が違えばかかるんじゃないですか？
そういえば、梅雨あけたみたい。
めっちゃ暑い！
危険な暑さを全身で感じます。
暑くなったり雨だったりで外を走れなくなったのもあるけど、6月は全然走れず、ジムのトレッドミルでちまちま10分とか走るくらいだった。
おかげ月間合計でやっと10キロ走ったくらい。
筋トレ重視でやってたのを泳ぐのを増やしてみたのもあって、泳いだのは月間合計で12キロくらい。
走ったのより多かった…
7月はこれを上回る感じで泳いでみてるけど、筋トレ増やしてるほうが、筋肉ついてストロークが良くなる気がするし、
走ってないから、下半身が弱くなってぷにぷにしてきた気がする…
25なら4泳法なんとかスピードあげていけるようになってきたので、
今の目標は、スピードをあげて50を泳ぎきりたい。
25 のターンしたところでぐったり疲れて、手が上がらなくなってきちゃうんだよね。
息が切れちゃうのもあるし、腕の筋力が足りないのもあるのかな。
泳いでばっかりだと、足りない気もするし、
もうちょっと筋トレと、
また走らないとなぁ…
